Co dělá „trenér dlouhověkosti“ a proč je najímá celebrity?

Zatímco koučování dlouhověkosti je poměrně nové pole, někteří lékaři říkají, že je to užitečné sledovat, pokud máte na to rozpočet. "Myslím, že je to opravdu zajímavé," říká Scott Kaiser, MD, geriatrik a ředitel geriatrického kognitivního zdraví pro tichomořský neurovědní institut v Santa Monice v Kalifornii. "Existuje mnoho věcí, o kterých víme, že jsou špatné nebo dobré, ale snažíme se implementovat změny chování. Trenéři mohou být efektivní, pokud jde o vytváření plánu, stanovení cílů a mít určitou odpovědnost vůči těmto cílům. To není něco, v čem se mnoho zdravotnických pracovníků dostane do školení.“

Který obvykle najímá trenéra dlouhověkosti?

Klientela se může velmi lišit. "Pracujeme s mnoha profesionálními sportovci a celebritami, až po maminky," říká Khan, "říká Khan.

Dr. Marcione říká, že se často ptá, zda pracuje se staršími pacienty, ale její klienti mají tendenci být mladší. "Mám klienty od 35 do 77 po celém světě," říká. "Každý, kdo chce dobře stárnout, touží více ze své současné situace a přeje si vytvořit mimořádný život, ale musí vědět, kde začít, může najmout trenéra dlouhověkosti trenéra.“

Jaké jsou relace s trenérem dlouhověkosti jako?

To často závisí na trenérovi a vašich cílech, jakož i na vašem rozpočtu. Obecně Khan říká, že bude mít své klienty podrobeno genetickému testování, aby provedli „hluboký ponor“, aby pomohli pochopit, jak metabolizují potraviny, jak jejich hormony fungují, jak dobře jejich tělo reaguje na cvičení, jak spalují tuky a jak oni spali a jak oni, a jak oni, a jak oni, a jak oni, a jak oni, a jak oni zotavte se z věcí, jako jsou environmentální toxiny a chemikálie. "Naše DNA nám dává odpovědi na to, jak to všechno děláme individuálně," říká.

Odtud bude spolupracovat s klienty na tom, jak tyto znalosti použít, a pomůže jim být nejzdravějšími verzemi sebe sama. "Pak mohou lidé říct.", Chápu, jak moje tělo funguje a dělám informované rozhodnutí," on říká.

Ale každý se přiblíží k tomu trochu jinak. "Máme celebrity, které dál chodí [s koučováním] a jednotlivci, kteří říkají.", Chci provést test a pak to udělám sám,"Khan říká.".

Dr. Přístup Marcione je mírně odlišný. "Na začátku práce s někým se podíváme na to, kde je osoba holisticky a kde chce být v průběhu stárnutí," říká. „Dlouhověkost je více než vaše hladina cholesterolu, plán výživy a rutina cvičení. Jaké je jejich fyzické zdraví, jejich emocionální zdraví, jejich relační zdraví a jejich duchovní zdraví? Žít dlouhý, naplňující život vyžaduje všechny tyto bytosti v zarovnání.“

Kolik stojí trenér dlouhověkosti?

Existuje řada s náklady, dokonce i se stejným trenérem dlouhověkosti.

"Mám různé možnosti, v závislosti na zdrojích osoby," Dr. Marcione říká. Jednorázová relace je 500 $, ale má také měsíční a roční balíčky, které začínají na 1 000 $ měsíčně.

Khan nabízí „úrovně“ svých služeb. "Máme mnoho lidí, kteří jsou nadšenci zdravotnictví, kteří utratí mezi 5 000 a 8 000 $ po dobu měsíců," říká. „Genetické testování je 500 USD a je zde spousta informací.“

Khan říká, že někteří klienti budou chtít jen test a odtud vykonávat vlastní práci. Jiní utratí po delší dobu 25 000 až 50 000 $.

Proč by mohl někdo použít trenéra dlouhověkosti?

Někteří lidé chtějí jen koučování, aby jim pomohlo dosáhnout jejich potenciálu, aby mohli být zdravější po delší dobu, říká Khan. Ostatní mají na mysli konkrétnější cíle, jak stárnou.

Pro dr. Marcione, to může zahrnovat pomoc někomu do jejich 40 let naučit se cítit smyslně a dobře v jejich těle během perimenopauzy nebo pomáhat propojit někoho v jejich 70. letech se správnými zdroji a lékaři, aby pokračoval v životě zdravý život.

Khan říká, že ho lidé často kontaktují, když se v určitém okamžiku svého života cítí „zaseknutí“. "Mohou si myslet.", Dělám všechno správně, ale tento kus se necítí dobře. Stále dostávám migrény. Stále mám špatné vztahy," on říká.

Jak Khan, tak Dr. Marcione zdůrazňuje, že dlouhověkost je víc než jen dobře cvičit a dobře jíst. "Když se podíváte na lidi, kteří žijí na 100 a více, nejsou to nutně profesionální sportovci," říká Khan. "Zdraví a fitness jsou dvě různé věci.".“

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.