Co přichází po procesu zármutku?

To je přesně důvod, proč se Edelman rozhodl psát Aftergrief, Pro kterého rozhovory s 82 jednotlivci, z nichž většina hovořila o svých raných životních ztrátách a o letech, které následovaly. Tyto účty přezkoumala spolu s rozhovory s odborníky na zármutek a údaji z řady studií, a to vše s nadějí na vytvoření modelu pro dlouhodobé úmrtí-, který přesahoval dříve přijaté „Pět etap.„Dozvěděl jsem se ze své vlastní zkušenosti a prostřednictvím svého výzkumu, že to, co nazýváme„ přijetí “, nebylo vůbec koncovým bodem, ale způsobem, který bychom se v průběhu života mnohokrát vrátili a mnohokrát se vraceli,“ ona říká.

Edelman ztratila svou vlastní matku ve věku 17 let, událost, která ji vedla k psaní Dcery bez matky (16 $) a Matky bez matky ($ 14), knihy zkoumající spojení matky-dcery a dopad významné ztráty (z nichž první byl přeložen do 11 jazyků a prodával více než 1 milion kopií po celém světě).

"Aftergrief byl publikován 27 let po vydání Dcery bez matky, A po celou tu dobu jsem hledal nějaký model pro dlouhodobé úmrtí, který by vysvětlil způsoby, kterými se zármutek stále objevuje o 10, 20, 30 let později-a tam se mnou mluvil, nemluvil, co se mnou mluvilo. " ona říká. "Když jsem ztratil matku v mých dospívajících, už jsem věděl, že to zjevně nebylo něco, co jsem se dostal nebo prošel nebo odložil nebo odložil.". Bylo to něco, co jsem se mnou pokračoval.“

Úvod do správně Aftergrief se nazývá „Překonávání toho, když se to dostaneme“, je okamžité ujištění pro ty, kteří nevyhnutelně zažili způsoby, kterými se může zármutek ve všech svých zvratcích a zatáčkách v průběhu let znovu objevit. Jak píše Edelman, je očekáváno více očekávaných „hrotů zármutků“, časy, kdy se zármutek může vrátit k událostem, jako jsou narozeniny a výročí, nebo milníky, jako jsou svatby, promoce nebo mít vlastní děti. A pak existují „plíživé útoky“, termín Edelman přijatý z Rebecca Soffer of Grief Web Modern Modern Loss, popisující okamžiky, ve kterých se zármutek rychle a nečekaně odhaluje. Edelman nastiňuje svou vlastní na první stránce své knihy a podrobně popisuje nedávnou zkušenost, kterou měla při řízení, když „The Weight“ od kapely začala hrát. Když se dovnitř kopal klavírní akordy refrénu, Edelman byl kopnut přímo do svého dětského obývacího pokoje, kde sledovala svou matku, klasicky vyškolenou klavíristkou, manévruje klíče s dokonale natřenými červenými hřebíky.

"Myslím, že smutek spíše jako na neustálé vyjednání se skutečnostmi ztráty a náš vztah k těmto faktům-a to se v průběhu času mění."."

"Tento druh zármutku obvykle netrvá dlouho, ale může to mít pocit, že to neudělali správně nebo že jejich zármutek je nevyřešený," říká Edelman a zdůrazňuje, že nikdy nesouhlasí s popisem zármutku v takovém podmínky. "Myslím, že smutek spíše jako na neustálé vyjednání se skutečnostmi ztráty a náš vztah k těmto faktům-a to se v průběhu času mění.".„Pro mnohé se to může začít cítit nepříjemně-když příběh, na který jsme si zvykli, se nyní mění o několik let nebo o několik desetiletí později později. Ale tato změna, Edelman nás ujišťuje, je dobrá věc. "Pokud v minulosti roste a zrání a rozvíjíme naše vnímání událostí, pak se také změní naše perspektivy.".“

Jako takový Edelman uzavírá knihu sekcí o akt „reframingu“, způsoby, kterými se můžeme rozhodnout vytvořit význam o našich okolnostech. Odkazuje na nedávný rozhovor, který viděla mezi Andersonem Cooperem a Stephenem Colbertem-z nichž bylo jen 10 let, když jejich otcové zemřeli (a pro Colberta, také dva bratři)-když tento postup příkladem této praxe, když je příkladem této praxe, hovoří o důležitosti důležitosti Milovat věci v životě, které si nejvíce přejeme, se nestalo.

"Myslím, že reframing opravdu jako úmyslný nebo úmyslný posun v perspektivě, vybereme si, že chceme, aby se naše perspektiva změnila," říká Edelman a poznamenává, že je to jen jeden způsob, jak toho dosáhnout pro nás při ztrátě milovaného člověka, které z toho mohou pocházet dobré věci. "Možná jsme neměli na výběr, co se stalo, když se někdo zemřel-možná se cítili opravdu bezmocný a mimo kontrolu, ale když tuto ztrátu přenášíme vpřed, máme hodně na výběr, jak to uděláme ," ona říká. Podle toho, ti, kteří utrpěli trauma nebo tragédii, mohou tyto zkušenosti využít jako segues k růstu a osobním rozvoji.

A, říká Edelman, jako katalyzátor změny, který také přesahuje nás: „Můžeme zlepšit svět.“

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.