Říkáme tomu hořčík je oficiálně nový melatonin

„Relaxace a zotavení jsou propojeny, protože tělo potřebuje odpočinek a relaxaci, aby se opravily a zotavovaly ze stresu, cvičení a pravidelné každodenní činnosti,“ říká Brooke Golden, viceprezident značky pro inovace a marketing produktů. Golden říká, že značka opravdu honila na stres, protože něco, co chtěli řešit svou novou produktovou řadou.

Hořčík a CBD jsou silné párování (mimo trendy), protože oba se zaměřují na stresovou reakci těla, říká Golden. „Náš endokanabinoidní systém, který CBD podporuje, pomáhá regulovat stres. CBD holisticky podporuje rovnováhu v celém těle, která může zahrnovat protizánětlivosti a uklidnění stresové reakce, mimo jiné.„Mezitím, Dr. Swart říká, že hořčík přímo souvisí se snižováním hladin kortizolu a pomáhá tělu relaxovat. „Když máme nižší hladiny kortizolu, máme menší příznaky stresu a cítíme se uvolněnější,“ říká. „Kombinace přípravků pro hořčík s nechodickými CBD nebo jejich střídání může posílit pocit omlazení a pohody."

Hořčík + L-theanin

Koncem letošního roku také spustí produkt s práškovým hořčíkem. Značka ji kombinuje se dvěma dalšími živinami spojenými s tím, že tělo pomáhá relaxovat: neurotransmiter GABA (kyselina gama-aminomásejská) a L-theanin. Hořčík váže receptory GABA v mozku, aby napomáhaly uklidňující aktivitě a uklidnili nervový systém a připravovali své tělo na spánek. A L-theanin je tak dobře známý, že pomůže tělu bojovat proti stresu, že je někdy označován jako „Nature's Xanax.„Výsledek:“ Hluboký pocit fyzické relaxace, “říká Dr. Bitz.

Značka nápojů Wellwell také začlenila hořčík a L-theanin do jednoho ze svých nejnovějších produktů: Dream, předložený elixír také s valerian root, kurkuma a Ashwagandha. Funkční medicína doktor Sagan Schultz, MD, generální ředitel značky a spoluzakladatel, říká, že se také rozhodl zahrnout do nápoje vitamín B6, protože pomáhá převést aminokyselinový tryptofan na melatonin (další kombinovaný podporu spánku!) tedy chtěli tuto cestu podpořit také.

Hořčík + draslík + koláč

Pokud vaše svaly potřebují nějakou TLC, váš RX by mohl přijít ve formě nových produktů Nuunu Nuun. Vyrobeny z hořčíku, draslíku a třešňové třešně, jsou formulovány, aby pomohly přepracované svaly zotavit. „Kombinace hořčíku a draslíku může pomoci zmírnit některé noční svalové křeče, které jsou spojeny s cvičením,“ vysvětluje Vishal Patel, vedoucí výzkum a vývoj v Nuunu. „Vzhledem k hořčíku se nachází primárně v kostech a svalu a ztratí se moč a potem, sportovci ztratí více, ale je důležité doplnit hořčíkem hořčíkem."

Tart Cherry hraje roli také při pomoci tělu relaxovat.„Cherry Tart pomáhá tělu produkovat přirozený melatonin, když je tělo v klidnějším stavu, což hořčík pomůže usnadnit,“ říká Patel. Zní to, jako by se tento produkt mohl stát vaším novým oblíbeným rituálem před lomem.

Je zřejmé, že neexistuje nedostatek způsobů, jak získat opravu svého hořčíku, pokud se vy a váš lékař souhlasíte s tím, že byste mohli mít prospěch při zvyšování příjmu. Zjistěte, jaká metoda pro vás funguje, a vaše mysl i vaše tělo cítili účinky.

Zde je to, co vitamíny možná budete potřebovat více, na základě vašeho věku a několika tipů, jak koupit ty správné.