Dobrovolnictví se cítíte, jako byste měli větší účel-a to zvyšuje vaši dlouhověkost

Studie z roku 2014 zjistila, že účel bylo spojeno s nižším rizikem úmrtnosti. Je to také jeden z pilířů návyků životního stylu „Power 9“ Modré zóny, nejzdravějších a nejdéle žijících lidí na světě.

„Ať už je vaším cílem porazit kardiovaskulární onemocnění nebo rakovinu, nebo dokonce žít dlouhý a zdravý život, studie po studiu našla v životě asociaci účelu se všemi druhy lepších zdravotních výsledků-účinek, který stojí bez ohledu na věk, pohlaví, pohlaví , vzdělávání nebo rasa, “říká John Day, MD, autor Plán dlouhověkosti."Musíš mít důvod vstát z postele každé ráno.". Něco, co vás tlačí a motivuje. Pro bez účelu je téměř nemožné udržovat zdravé chování a životní styl, který vede k dlouhému a zdravému životu.“

Stojí za zmínku, že tento výzkum byl proveden před pandemií Covid-19. Ne každý, zejména starší dospělí, je schopen dobrovolníka. Ale pokud najdete způsob, jak pomoci způsobem, který vás nebo vaše blízké nepředstavuje, Dr. Kim říká, že si později poděkujete.

„Nyní může být zvláštní okamžik v historii, kdy společnost nejvíce potřebuje vaši službu. Pokud to dokážete při dodržování zdravotních pokynů, můžete to nejen pomoci uzdravit a opravit svět, ale také si můžete pomoci, “říká Dr. Kim. „Když krize Covid-19 konečně ustupuje, máme šanci vytvořit politiky a občanské struktury, které umožňují více dávat ve společnosti. Některá města již tato myšlenka průkopnila před pandemickou a karanténou a já doufám, že máme ochotu a odhodlání tak učinit také ve společnosti po kovid-19."