Ugly-cry prostřednictvím „This Is Us“? Zde je to, co mohou Waterworks znamenat pro vaše emocionální zdraví

Navíc předmět v pořadech jako To jsme my usnadňují určité reality života, konkrétně to, že stresory a problémy jsou skutečné, přesto relativní, překážky, kterým všichni lidé čelí. "Jako lidé rádi víme, že nejsme sami," Dr. Smerling říká. „Tato show se dotýká univerzálních pravd o lásce, závislosti, utrpení a smutku-což jsou všechny velmi lidské zkušenosti.“

Na zprávy Happy-Dears však existuje alespoň jedna námitka: „Sledování To jsme my Mohla by se stát příliš mnoho pro někoho, kdo se nedokáže plně oddělit od smyšlené show, “říká. „Tato odpověď ukazuje, že příliš investujete do bolesti fiktivní postavy. Pokud zažíváte oslabující smutek, nemůžete fungovat v práci nebo ocitnete, že jste o show neustále přemýšleli, Dr. Smerling říká, aby vypnul televizi a vyhledal pomoc odborníka. A pokud po sledování epizody poznáte příznaky beznaděje u přátel nebo blízkých, zeptejte se jich, jak se jim daří a jak můžete pomoci.

Jinak se v úterý zásobte tkáně, protože jsme ošklivě pláčli.

Ve skutečnosti existuje důvod podporovaný vědou, proč se pláč z nás nutí cítit se lépe. A tady je důvod, proč je v pořádku nechat vodárenské proudění v práci.