Proměňte postel na masážní stůl s tímto 5minutovým úsekem celého těla pro lepší zzzs

Provádění samosprávy v oblastech, jako je krk, chrámy a svaly pasti. „Říká se, že masáž vyvolává relaxaci, zvláště provedené velmi neagresivním způsobem,“ říká. „V zásadě se vaše postel může proměnit v masážní stůl-to je opravdu o tom, o čem to je.„Zní to zasněně a dokonce Sledování Rutina protahování postele mě dělá ospalým. Dalším přidaným pohledem toho v posteli je to, že je to snazší na vašich kloubech-takže nebudete mít tak bolestivý pocit kyčelní kosti na podlaze. Zvažte tento snadný protahovací režim, kterému budu šťastně věnovat.

Btw, zde jsou důvody, proč je flexibilita skutečně důležitá. A pokud hledáte více způsobů, jak lépe spát, tady je to, co se stane, když jeden z našich editorů spal s robotem Somnax Sleep Robot.