Tiffany Cruikshank vám chce napsat předpis jógy
Tiffany Cruikshank má předpis pro skoro cokoli, co vás znepokojuje, a nepřichází v malé oranžové láhvi.
V letošním roce vytvořil 35letý Yogi-vzdělaný uber vzdělaný lék na jógu, metodu jógy a program pro vzdělávání učitelů, který kombinuje jógu s holistickými zdravotními praktikami k léčbě běžných problémů, jako jsou vaše bolesti hlavy, nespavost nebo bolest zad nebo bolest zad. Samozřejmě se nesnaží nahradit váš PCP.
„Nic ne diagnostikujeme,“ říká Cruikshank, který žije v Los Angeles, ale téměř vždy cestuje. „Je to přirozený způsob, jak pomoci lidem optimalizovat jejich zdraví,“ s vedlejšími účinky, které jsou ve skutečnosti dobrý, Říká, že stejně jako lepší spaní, schopnost vychladnout a zvýšit energii (na rozdíl od těch, jako jsou „křeče“ a „náhlá ztráta vědomí“, jste zvyklí slyšet na reklamách).
A zatímco jóga ásany jsou jeho součástí, jsou to praktiky, které využívá z jejího vážně komplexního vzdělávání v holistické medicíně, o které říká, že opravdu vezme věci do zářezu. Cruikshank má tituly v oblasti biologie a výživy léčivých rostlin z University of Arizona, mistry v akupunktuře a orientální medicíně z Oregonské vysoké školy orientální medicíny a zvláštní titul v oblasti sportovní medicíny a ortopedie z McMaster University Medical School v Toronto--přesto říká Její jóga a holistická výchova ke zdraví začala ve Phoenixu, když jí bylo pouhých 14 let.
„Byla jsem problémová,“ přiznává. „Moji rodiče mě tedy poslali na program divočiny a tam byl ten bylinkář, který mě vzal na procházky v rostlinách a naučil mě, jak používat rostliny jako lék. Zamiloval jsem se a doma jsem naplnil svůj pokoj sklenicemi bylin, které jsem shromáždil, a přírodní šampony, pleťové vody a čaje, které jsem udělal.„Začala praktikovat jógu současně, byla certifikována a začala učit, když začala na University of Arizona-Choosing Stands přes sudsové stánky.
Později, jako akupunkturista v Portlandu v Oregonu, začal Cruikshank vidět pacienty a byl ústředí Nike spuštěn jako vlastní akupunkturista a učitel jógy, kde viděla zaměstnance a profesionální sportovce sedm let. Tehdy k ní přišel okamžik ah-ha pro medicínu jógy. „Uvědomila jsem si, jak se moji pacienti, kteří dělali jógu, mnohem rychleji,“ vysvětluje. „Začal jsem jim dávat jógu„ předpisy “spolu s akupunkturou a postup jejich zotavení se skutečně zvýšil."
Nyní v rozvrhu v Exhale Benátky, když nevede workshopy na Novém Zélandu nebo v Dubaji, Cruikshank posouvá hranice toho, co může být jóga, a ukazuje ostatním, jak následovat její vedení. „Nejdůležitější součástí medicíny jógy je výuka široké veřejnosti, že jóga může být formou medicíny,“ vysvětluje, “a druhou stranou je trénovat učitele jógy, aby to poskytli."
S výškovými školeními učitele 200, 500 a 1 000 hodin doufá, že poskytne instruktorům dovednosti, aby hlouběji pracovali s jednotlivci na jejich zdravotních cílech. „Učíme instruktory, jak myslet a jak vidět těla, aby mohli pochopit, co se děje, když se něco děje s někým-rotcem, než [jen jim ukáže] sekvence cookie řezačských sekvence jógy,“ říká.
Zatímco mise medicíny jógy může znít jako opojná, vážná, studenti Cruikshank ji považují za spíše milý blbeček, říká kolegová učitelka jógy v Los Angeles Emilie Perz, která se setkala s Cruikshank v Portlandu před více než pěti lety a před více než pěti lety a od té doby s ní praktikuje (a přátele). „Ano, Tiffany je velmi jasný, inteligentní člověk,“ říká, „ale také z ní dělá velký vůdce, že je promyšlená a pravá. Je první, kdo vám řekne, jak moc miluje Hvězdné války."
Nemluvě o tom, že její pes, šálek Maltse jménem Lulu, přichází téměř na všechny své třídy. „Lulu rozhodně dává spoustu úprav,“ říká Perz. Což zní jako něco, co by posílilo štěstí někoho, bez ohledu na to, jaké onemocnění přišli na rohož, aby řešili. -Jamie McKillop
Pro více informací navštivte www.jogamedicine.com a www.Vydechněte.com, a brzy zkontrolujte, zda Cruikshank's jóga a holistické léky pro běžné onemocnění
