Tato jedna chyba, kterou všichni uděláme během streamovacích tréninků, může vést k vážné bolesti krku

Snadný způsob, jak zabránit výsledné bolesti krku zhoršeného zarovnání? Jen sledujte, jak instruktor udělá zástupce nebo dva další tah, než to zkusíte sami. Tímto způsobem nebudete namáhat krk, abyste zírali na obrazovku. Budete však dělat svou páteř vážnou solisku, a proto bychom měli všichni praktikovat metodu „Stop and Stare“ na našich rohožích odtud.

Nyní, když víte, čicháte tento éterický olej, aby se zvýšila vaše jógová praxe. Ale tady je důvod, proč byste měli začít s dalším tréninkem pomocí všestranného cvičení.