To je důvod, proč se brát ten hluboký, luxusní ranní úsek je tak zatraceně dobrý

Pandikulace se nestává jen první věc, když se probudíte, a Dr. GAM říká, že je důležité nepotlačit pocit, který, jak připouští, může být v některých sociálních prostředích trapné. "Například protahování a zívání během schůzky nemusí být považováno za vhodné, takže bychom se mohli vědomě zastavit v tom, aby to udělali," říká. Ale doporučuje se procházet s pandikulací tak často, jak jen můžete, a je možné „s dobrým připojením k těle může s větší pravděpodobností cítit nutkání pandikulovat,“ říká a dává vám dostatek času vypnout svůj fotoaparát dost dlouho na to, aby se dostala do dobrého úseku.