Takto se uvíznete v opětovném vztahu a jak narušit cyklus

Spravedlivý bod. To ne vždy znamenají, že rozbití s ​​někým znamená, že je to automaticky konec, protože někdy je růst od sebe nezbytným krokem k růstu později. (Dejte to na háčkovaný polštář!) Přestávka pro některé může znamenat oddělení, které může být způsobeno potřebou přehodnocení, pro terapii, pro introspekci, “říká odborník na sexu a vztahy Tammy Nelson, PhD. „Občas si někdo vyžaduje, aby někdo zmeškal, ocenil to, co máte, pamatujete si, že milujete svého partnera. Někdy dojde k oddělení dříve."

„Ať už byl váš vztah dobrý nebo špatný, byla to vaše realita. A lidé nemají rádi změnu."-Susan Winter, relatační trenér

Jak tedy můžete zjistit, zda se vrátíte znovu a znovu a znovu ze špatných důvodů? Pojďme prozkoumat, jak se lidé přesně zamkli do opětovného vztahu.

Jeden velký faktor přichází na hormony odpovědné za vytváření sexuální chemie. Dopamin, často nazývaný „šťastný hormon“, je propuštěn, když děláme věci, které se cítí dobře, jako je trávení času s naším rozdrcením nebo sexem. Jak se váš vztah vyvíjí, vasopresin a oxytocin (aka „The Cuddle Hormon“), což způsobuje, že vytvoříte připoutanost k dané osobě. (Nejprve přijde přitažlivost, pak příloha.) Stejné hormony jsou spojeny s jinými spojovacími činnostmi, jako je kojení a porod. Když se rozpadnete a vaše denní hity dopaminu, které pocházejí z trávení času se svým milovaným, zmizí, projdete něčím podobným jako stažení. Tento neurochemický proces nás nutí křičet na druhou osobu a vyvrcholí v prvním textu „U UP“. A setkání, oh, je to tak potěšující. Odměna, dokonce i.

Ale nezaměňujte odměnu za opravu.

„Pokud zjistíte, že se musíte opakovaně rozejít, jen abys našel jiskru, kterou jste ztratili, nebo mít skvělý sex -upu, možná přemýšlejte o tom, co vlastně chcete,“ Dr. Nelson říká. „Rozbíjíš se?"

Někdy však síly, které řídí rozpadající smyčku. "Strach z toho, že by byl sám, je obrovským faktorem v párech, které zůstanou spolu, dokonce nešťastně," říká Winter. "Možná se budou chtít rozejít, pokusit se to udělat a pak se znovu setkat z zoufalství.". Co když není nikdo lepší? Co když opustí tohoto kamaráda, jen aby zjistili, že je těžké najít někoho nového? Tento cyklus opakování je založen na strachu.“

A upřímně, je to obvykle také založeno na zvyku. Podle zimy jsme zvyklí na naše prostředí tak, jak je, a to zahrnuje náš výběr kamaráda. "Známe jejich rutinu a známe typ života, který s nimi máme," pokračuje. „Vstup do„ nového “je děsivý. Co když to, co je nového, není lepší?“A to nás vede zpět k Feeeeear!

V zásadě, pokud chcete ukončit toxický vztah-nebo alespoň přerušit vzorec toho, že je na tom, co můžete udělat, můžete udělat post-breakup, umožňují neurochemický detox a odříznut kontakt. > A pokud *povzdech* Stále se chcete vrátit se svým bývalým poté, co jej rozbije? Nejlepší věc je stále umožnit neurochemický detox a odříznout kontakt. Tímto způsobem přemýšlíte více s hlavou a méně s hormony.

Stále brodí skrz bývalé soubory? Tento 3-škvělý kontrolní seznam vám může pomoci zjistit, zda se stálo za to být přátelé s bývalým. A pokud chcete bojovat spravedlivě, 4 odborníci na vztahy se dohodnou na tom, co byste neměli říkat v argumentu.