Toto futuristické trénink biohackingu vám dává týdenní trénink na 40minutovém sesh

Přemýšlel jsem někdy, jak vypadá biohacking trénink? Podívejte se na to, tady.

Pokud by v a Hvězdné války Film, pravděpodobně by obsahoval technologii biohacking fitness a stroje na trénink na tréninku, které používají umělou inteligenci. Zní to neuvěřitelně futuristicky, správně? Kromě toho, že právě teď existuje, a je to v Beverly Hills.

Upgrade Labs, wellness centrum pro biohacking vašeho těla, je nejnovějším fenoménem fitness, který naše vlastní Ella Dove kontroluje v sérii YouTube Well+Good's YouTube Co wellness. Myšlenka za horkou krabicí s posilováním těla je, že používá opravdu High-tech stroje, které vám pomohou co nejvíce z tréninku za co nejmenší čas. Mluvím 12 minut na stroji, který nahrazuje a týden Sílový trénink v hodnotě a 21 minut na jiném, který odpovídá dvěma hodinám kardio. Získal vaši pozornost?

Technologie je přizpůsobena vašemu tělu a přizpůsobena vám na buněčné úrovni pro cvičení, které vám dá jen to, co potřebujete při mrknutí oka. Dove's Sweat Sesh začíná protahováním, posilovaným infračerveným světlem, které je hezké a teplé. Dále se točí na Spin Bike-sondaces, vyřazuje svůj silový trénink po celý týden s trochou tréninku tlačení a odporu a prochází studeným kompresí HIIT (musíte to vidět, abyste tomu porozuměli). „Cítím se jako James Bond,“ říká Dove uprostřed tréninku, což do značné míry shrnuje, jak vypadá v laboratoři.

Dokončí cvičení asi za 40 minut, ale protože to nebyl žádný obvyklý cvičební režim, nahrazuje to její potřebu potit po zbytek týdne. Je to vlastně za to, že jste se dostali do všestranného, ​​maximálního úsilí na futuristických strojích jako vaše modalita na trénink? Funguje biohacking vaše fitness rutina? Budete se muset dívat, abyste viděli, co se stane, a nezapomeňte se přihlásit k odběru Co wellness Chcete -li vidět, co bude dál. Bude to jen podivnější.

Více Co wellness, Podívejte se, o čem je ošetření moxa. A tady je to, jaké to je získat léčbu křišťálového světla (je to věc).