Toto pro začátečníky přátelské k domácímu tréninku ponechají celé vaše dolní tělo třesoucí se

Po zahřátí je čas, aby bylo možné fungovat dolní tělo. Očekávejte spoustu malých, kontrolovaných pohybů (a, a víte, ten podpisový svalový třes). „Po tom mě nebudeš mít rád,“ ​​vtipkuje Lindell. Připraven se pohybovat? Sledujte spolu s videem.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.