Tento čtyřsložkový recept S'Mores Smoothie je plný proteinů a probiotik

To znamená, že nastavení táboráku pro pečení některých s'mores nemusí být ve většině případů tak praktické nebo dokonce možné. Ale víš, co to je? Tento recept na s koktejly s koktejlem s'mores od Lifeway Kefir, který lze vyrobit kdekoli, kdykoli, kdykoli, kdykoli.

Co se děje v ne-campfire-nutes S'Mores Smoothie Recept

Chuť je na prvním místě, takže se můžete vsadit, že najdete obvyklé podezřelé v tomto ztvárnění smoothie: opečené marshmallows (pro tuto ikonickou toasty chuť), Graham Crackers (milujeme účastníky klasických Garhamů, které jsou bezlepkové a obsahují protizánětlivé koření a obsahují protizánětlivé koření Stejně jako skořice) a čokoládové lupínky (užijte si čokoládové čip na pečení života, bez lepku, bez mléka, bez sóji, vegan, bez ořechů a seznam pokračuje).

Ale toto není Váš typický recept na běh, který je v každém případě. Ve skutečnosti je tento recept nabitý spoustou bílkovin a probiotik zvyšujících střeva díky hvězdné ingredience, Lifeway's Vanilla Phin Kefir Kefir.

Pro ty, kteří nejsou obeznámeni s Kefirem, je to koláč a pikantní kultivovaný mléčný nápoj s vysokým obsahem bílkovin (10 gramů na šálek), vápník a vitamín D. Produkty společnosti Lifeway jsou také vyrobeny s jedinečnou směsí 12 živých a aktivních kultur, které jsou pro střevo požehnáním. A co víc, kefir je protizánětlivý, antioxidant a má antihypertenzivní vlastnosti, což z něj činí složku číslo jedna, která se má přidat do smoothies pro podporu mikrobiomu, jak doporučuje Caroline Margolis, RD, registrovaný dietolog v potravinách Lifeway Foods.

Ale nemůže nebo nekonzumujte mléčné výrobky? Máme možnosti. Lifeway má řadu probioticko-bohatých, mléčných a organických kultivovaných ovesných mléčných výrobků, které přicházejí v různých příchutích, včetně obyčejných, jahodových, smíšených bobule, borůvek a broskve. A ano, veganské marshmallows existují. Dandies Vegan Marshmallows jsou vyrobeny s tapiokou, ale na základě jejich vzhledu a chuti byste nikdy neznali rozdíl.

Tip pro tip: Uložte některé marshmallows na vrchol smoothie a použijte kapesní kulinářskou pochodně k brûlée marshmallows pro ještě více chuti a vibrace táborového ohně. I když možná nebudete mít klid a ticho kabiny na vrcholu hory, nepotřebujete (vždy) táborák, abyste si užili S'mores každý den v týdnu, což bude dělat… prozatím.

Recept s koktejlem s'mores s'mores

Poskytuje 1-2 porce

Ingredience
1 šálek vanilkového plnotučného mléka kefir
Malá hrstka marshmallows (mírně opečená)
3 lžíce polosladkých čokoládových lupínků
1-2 Plain Graham Crackers

1. V mixéru zkombinujte kefir, opékané marshmallows, čokoládu a grahamové sušenky. Směs do hladkého.

Žádný táborák? Žádný problém. Můžete si vyrobit tento bez-pečení, veganský a bezlepkový koláč s'mores:

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.