Tento recept na queso sýr s 3-incientem je nabitý 40 gramy bílkovin na porci

Dále budete chtít přenést šlehačkový sýr do malé, mikrovlnné mísy a přidat své mix-ins. Pro plné ikonické gooey, cheesy, queso efekt budete chtít použít asi čtvrt šálek skartovaného sýra (jako je Cheddar) a několik lžiček vašeho oblíbeného taco koření-milujte siete's pikantní taco koření, což je obojí Vegan a bezlepkové. Pak to všechno dobře rozrušuje a vložte ho do mikrovlnné trouby asi minutu, nebo dokud ingredience nejsou horké a roztavené.

I když se tam můžete zastavit a máte téměř nejdokonalejší třísložkové svačinu, kterou si lze představit, můžete si také vzít věci s dalšími zálivkami. V sekci komentářů videa, které jsme viděli (geniální) návrhy, jako je přidání smíšeného nakládaného jalapeños nebo posypání nutričních kvasinek. Upřímně řečeno, je téměř nemožné pokazit.

Nyní si promluvme o proteinu

Víme, že protein je název hry, pokud jde o vyváženou stravu. Registrovaní dietologové ve skutečnosti naznačují, že konzumujeme asi 30 gramů bílkovin na jídlo. Ano, na jídlo. Je pravda, že to není vždy snadné-ačkoliv tento 30 gramů proteinového cheatového listu může pomoci. To znamená, že protein je nedílnou součástí tolika důvodů. Jmenovitě je to nezbytné pro budování svalu a zásadní pro funkci orgánů a podporu imunitního systému.

Dobré zprávy? Tento recept na queso sýra na chatu je plný ... Uhádli jste to: tuna bílkovin. 40 gramů na misku, přesněji. Popadněte tedy pytel rodinné jídla Siete Maíz Sea Salt Blue Corn Tortilla (pokud jste je ještě nezkusili, nevíte, na co vám chybí) a naberete se. Nebo pro rovnoměrné více Protein Power, Bailey (vývojář receptů za Basic s kaucemi a tento queso ústní zalévání), navrhuje sloužit spolu s proteinovými čipy ve stylu Quest tortilla-mají 18 až 20 gramů (mají 18 až 20 gramů (!) proteinu na porci.

RD sdílí průvodce alternativními sýry:

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.