Tyto návyky podporující dlouhověkost mi pomohly konečně najít rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem

Krása posunu dolů je taková, že neexistuje žádný přístup k univerzitě. Klíčem je rozhodovat se, která nejlépe vyhoví potřebám životního stylu vás a vaší rodiny. Zde je několik možností životního stylu, které jsem učinil, abych konkrétně posunul svou kariéru a žil více mimo práci.

1. Dělat smysluplnou práci

Odtržení se od firemního života začalo se mnou na volné noze na částečný úvazek po práci mého 9 až 5. Tuto příležitost jsem využil, abych zapadl své vášně do mého „proč“, což je nasměrovat ostatní k šťastnějšímu, zdravějšímu a zdravějšímu životu. Psaní na volné noze bylo moje noha ve dveřích.

Měl jsem málo času na síť offline, ale platformy jako LinkedIn a Upwork mi pomohly získat nové klienty. Během obědových přestávek bych se dostal do měsíčního svitu doma a na volné noze, abych dokončil projekty. To mi umožnilo postavit své portfolio a klientelu, dokud jsem nakonec nebyl připraven opustit svou práci.

Zpočátku jsem se musel spokojit s nenaplňováním psaní pracovních míst, která dobře platila, ale plně se nehodila „proč.„Nemilala jsem některá témata, o kterých jsem psal, ale poskytovali další příjem. To se změnilo, když jsem se postupně zúžil na svůj výklenek. Nyní mohu říci, že se zcela zaměřuji na projekty, které mě baví, a nejen to dělám za peníze. Udělal jsem, co jsem musel udělat, abych nakonec udělal to, co jsem chtěl.

Je pravda, že solopreneurship není pro každého. Existují výhody (jako je svoboda vašeho času) a nevýhody (jako je odpovědnost za vaše zdravotní pojištění). Nepochybně mi chybí určité firemní výhody, jako jsou placené dny dovolené, ale schopnost dělat to, co chci-a když chci-je k nezaplacení více než ty výhody, bez ohledu na to, jak úžasné jsou. Je to kompromis, který rád přijímám.

Když stoupáte po žebříku, aby se svou kariéru posunul, získáte upřednostňování toho, co je pro vás a vaši rodinu důležité. Možná nebudete chtít na volné noze. Posunutí cesty může vypadat jako snížení odměňování od vašeho zaměstnavatele výměnou za méně hodin, nebo možná zvážit změnu kariéry.

2. Po hodinách jděte

Technologie může být užitečná, ale nechci žít svůj život online. Going No-Tech není realistickou možností pro mou práci, ale upravil jsem některé z mých návyků času po hodinách, abych sledoval životní styl s nízkým technikem. Odstranění poštovní aplikace a některých sociálních aplikací z mého telefonu odstranily pokušení posouvat se v době relaxace. Využití tlačítka Nerušit můj telefon také omezilo můj čas na obrazovce mimo službu. Tyto jednoduché změny vedly k významnému zlepšení v mé rovnováze mezi prací/životem a mému společenskému životu.

3. Formovat den, nejen pracovní den

V dnešní době nepracuji tradiční 8hodinový pracovní den. Snažím se omezit svůj pracovní den v 6 hodinách, abych si udělal čas na odpočinek a kvalitní čas se svým manželem (který také pracuje flexibilní hodiny). Vzhledem k tomu, že noční sova ve mně nemůže odolat nutkání vytvářet, rozdělil jsem své pracovní hodiny mezi rána a časné večery a zároveň si rezervoval odpoledne pro odpočinek v polovině dne. A tím, že jsem zůstal organizovaný, požadoval, co stojí za to, a využíváním automatizačních nástrojů pro zvyšování produktivity, byl jsem také schopen zkrátit čas ve svém pracovním plánu.

Nižší životní náklady našeho regionu mi umožnily snížit počet hodin, které pracuji. Přesun z domova a rodiny byl těžkým rozhodnutím, ale také vítanou změnou kvůli našemu štěstí a pocitu naplnění. Byli jsme v té době mladí novomanželé a ve světě dospělých jako pár jsme noví, takže tah měl smysl pro tuto kapitolu našeho života.

I když nežijeme v oblasti modré zóny, adopce stavu mysli modré zóny nám umožnilo více si užít naše životy. Totéž můžete udělat tím, že provedete podobné změny života nebo nalezením způsobů, jak dolů posunout, které budou v souladu s vašimi kariérními cíli.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.