Tyto bezlepkové ovesné ovesné banány cookies se zdvojnásobí jako snídaně přátelská k base v tělocvičně

Pokud je vaše #IWOKEUPLIKETHIS méně „sluncem zamořená selfie se zelenou šťávou“ a více rozbité, balení-gym-bag-a-out-the-the-the-the-door, je to, že vaše snídaně je méně než vyživová. Překvapivě, řešení může přicházet ve formě cookie.

Zadejte tento recept na ovesné ovesné banánové cookies z Plated, doručování jídla s recepty navrženými šéfkuchařem a předem měřenými ingrediencemi. "Milujeme, jak se bavit na klasických receptech," říká spoluzakladatel a kulinářský tým šéfkuchař Elana Karp. "V tomto případě se ovesné sušenky občerstjí s přidáním banánů, ořechového másla a mandlového mléka."

Ano, ukázalo se, že stejné ingredience, které tvoří vaši ranní misku ovesné vločky, mohou být reimaginovány ve formě cookie-je to mnohem šetrnější k tělocvičně.

Ano, ukázalo se, že stejné ingredience, které tvoří vaši ranní misku ovesné vločky, mohou být reimaginovány ve formě cookie-je to mnohem šetrnější k tělocvičně. (Víte, v případě, že nemáte čas na to, abyste ráno přetrvávali přes vařící misku horkých ovesů ...) A s pouze dvěma polévkovými lžícemi javorového sirupu v celé dávce vám neposílají při havárii cukru.

Pokračujte ve čtení a získejte recept na snídani cookie.

Sušenky ovesné vločky

Vyrábí 2 tucty cookies

Ingredience
1/3 šálku arašídů nebo mandlového másla
2 banány
1 lžička vanilkového extraktu
2 lžíce mandlového mléka
2 lžíce javorového sirupu
2 1/2 šálků válcované oves
1/4 šálku rýžové mouky

1. Předehřejte troubu na 350 stupňů.

2. Ve velké misce kaše banány s vidličkou, dokud nebude hladká. Přidejte mandlové máslo, mandlové mléko, vanilku a javorový sirup a dobře promíchejte. Přidejte zbývající ingredience a míchejte, dokud se dobře nekombinuje.

3. Vyhoďte lžíce těsta na list cookie a pečte do zlatohnědé, asi 15 minut.

Zatímco se sušenky pečí, získejte pět způsobů, jak hacknout ranní jídlo a podívejte se na oblíbené možnosti snídaně s nízkým obsahem cukru Candice Kumai.