Tyto potraviny by mohly omezit zánět a zabránit nemocem střeva, ukazuje výzkum

Proces nazývaný autofagie nastává, když se buňky zbavují poškozených prvků, aby vše probíhalo hladce, ale když se operace dostane z trati, může dojít k zánětům tkáně a střevním onemocněním. Dobrá zpráva však: Vědci z University of Warwick ve Velké Británii zjistili, že určitá potraviny tento proces aktivují, nejen zabraňují zánětu, ale také onemocněním, jako je rakovina tlustého střeva, syndrom dráždivého tračníku, Crohnova choroba a ulcerativní kolitida. Co je tedy na seznamu?

„Ukázalo se, že přírodní sloučeniny obsažené v ovoci a zelenině, jako jsou granáty, červené hrozny, hrušky, houby, čočka, sójové boby a zelený hrášek, které aktivují autofagii."-Ioannis Nezis, PhD

"Přirozené sloučeniny obsažené v ovoci a zelenině, jako jsou granátová jablka, červené hrozny, hrušky, houby, čočka, sójové boby a zelený hrášek, aktivuje autofagii," uvedl autor vedoucí studie Ioannis Nezis, PhD, v tiskové zprávě. „Zahrnutí [těchto potravin] do naší stravy by pomohlo zabránit zánětu a zmírnit příznaky střev nemocí."

Podle Dr. Nezis, jíst ty zdravé výběry, by mohl být rozhodujícím krokem, který by vašemu tělu pomohl bojovat proti padouchům a udržet vás co nejlépe. Takže, zásoby: Vaše střevo vám poděkuje.

Zde je důvod, proč ženy mají tendenci mít více střevních problémů než muži. Také, pokud jste zvědaví, tato překvapivá jídla by mohla být důvodem, proč jste nafouknutí.