Toto jsou nejzdravější jídla, která si můžete objednat na řetězcích restaurací na letišti

Chipotle

Jíst Mexičan před letem nemusí být hazard-pokud víte, co si objednat. Bannanův tip: Jděte na misku Burrito. "Navrhuji vybrat dva typy proteinů a vlákniny na bázi rostlin na bázi fazolí a černých rostlin, spoustu vegetariánského salátu a dvojitého řádu vegetariánů Fajita-Guacamole pro zdravé tuky a vaše oblíbená salsa," říká.

Pokud jde o to, co odejít ven z vaší misky je její rada onixovat maso, rýži a sýr. „Ušetří vám to 500 kalorií a bez ní je už tolik velké chuti, že vám to ani neunikne,“ říká.

Jamba Juice

Na povrchu může jamba šťáva vypadat jako nejzdravější dostupná možnost, ale některé z koktejlů jsou načteno s cukrem. S tímto vyloučením odpovědnosti z cesty je Bannan super do melonové hydratační mísy. „Je to vynikající zdroj vlákna, který podporuje zdraví střev a železo, aby pomohl podporovat hořčík,“ říká.

Meloun je také jedním z nejvíce hydratačních plodů a vy už víte, jak důležité je pít vodu při cestování. Tato báječná mísa je určitě vítězství.

Panda Express

Víte, že se podíváte na většinu možností masa zakrytého v ošuntělé glazuře, že jsou tajné bomby cukru, ale ne všechny jsou mimo stůl (tak řečeno). „Brokolice hovězí maso je lepší pro vás, ještě více, pokud hovězí maso není převládajícím jídlem na vašem talíři,“ říká. „Má devět gramů bílkovin a dva gramy vlákniny, ale je to jen 150 kalorií, takže je to docela živé husté. Spojte ji s dušenou hnědou rýží pro další čtyři gramy vlákna."

Další možnosti, na které má: Stěňování fazolí kuřecí prsa a kuřecí houby.

Metro

Navzdory chytání flacku pro své pochybné ingredience v minulosti se Subway dlouho snažila uspokojit více jedlíků s vědomím zdraví, a proto mají celé menu „Fresh Fit“ s možnostmi všemi 400 kalorií. „Z této linie se mi líbí šestipalcová krůtí prsa a také pečená kuřecí prsa pečená trouba, která má vysoký obsah bílkovin i vlákniny,“ říká. „Naložil bych tam více vegetariánů a vyměnil jsem mayo, aby Guac zvýšil příjem zdravých tuků.„Hmmm, kdy je tam ne Čas pro guac?

Zatímco některá letiště mají omezené zdravé možnosti, jedná se o nejzdravější letiště na světě. A pokud chcete celý průvodce o tom, jak žít svůj nejzdravější život, který kdy cestoval, podívejte se na těchto 35 hacků.