Toto jsou 3 horké nápoje, který si ve Starbucks vždy objednává špičkový dietolog

S chladnějším počasím přichází horké nápoje ... tady je to, co to nejlepší dietolog miluje objednávku na Starbucks.

Během tohoto apokalyptického roku připisuji svou schopnost semifunkci na tři věci: terapie, oblečení Harryho Stylese a hojné množství kofeinu. Vzhledem k tomu, že podzim je už nějakým způsobem, mnozí z nás si vyměňují studené vaření za horké nápoje. Ale vzhledem k tomu, že menu Starbucks je tak rozsáhlé (existuje 23 různých druhů jetele vařené kávy sám!) Někdy je užitečné mít profesionál, aby vám pomohl, když víte, že potřebujete posílení kofeinu, ale nejste úplně v náladě pro PSL. Naštěstí Tracy Lockwood Beckerman, RD, sdílí některé z nejlepších horkých nápojů od Starbucks, které si ráda objednává v epizodě série YouTube Well+Good's YouTube Vy versus jídlo.

• Tracy Lockwood Beckerman, MS, RD, CDN, registrovaný dietolog a odborník na zdraví žen

Není divu, že Beckerman je velkým fanouškem klasické černé kávy. „Nemusí to zapálit váš oheň, ale prostá, neslazená káva, bude vaše všestranná nejzdravější možnost kávy,“ říká Beckerman. Užíváte si všech mnoha výhod kávy, bez přidaného tuku nebo cukru. Pokud vám myšlenka na prosté černé kávě nutí křičet ve svém srdci více než už, navrhuje přidat malé množství mléka. „Plnohodnotné mléko je obecně zdravé, aby se stříkala do své každodenní Javy,“ říká, pokud dáváte pozor na to, kolik mléka přidáváte do své kávy.

Pokud máte náladu na kávový nápoj Fancier, Beckerman je velkým fanouškem cappuccino. Má ráda, že poskytuje srovnatelné bohatství s latte, ale s menší dávkou mléka. Říká, že má také méně cukru než milovaný mandlový mléko latte-tak, pokud dáváte pozor na příjem cukru, může to být dobrá alternativa.

A pamatujte: Pokud vaše srdce touží po karamelu macchiato nebo dýňovém krémovém studeném vařeném. Ale pokud se chcete trochu otřást svou obvyklou kávovou rutinou (nebo konkrétně hledáte možnosti s nízkým obsahem cukru), pak Beckermanovy výběry určitě stojí za to vyzkoušet. Zjistěte, jaké další horké (a studené) nápoje doporučuje sledováním celého videa výše.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.