Existuje 188 000 šikmých tréninkových videí na YouTube-tyto 8 jsou absolutně nejlepší

3. 10 minut šikmého cvičení

Tato další 10minutová možnost má zábavná cvičení jako „svícny“ a „akordeon“, které oba udržují věci nudné a vaše boční jádro svaly oheň.

4. Předefinování síly 23 šikmých cvičení

Toto video jsem si označil do záložek, protože doslova má 23 různých pohybů, které můžete udělat, aby se vše konkrétně zaměřilo na své šikmé svaly. A neslyšel jsem o tom, jako by to bylo o dvou třetinách v mém životě, takže nyní mohu přepnout své tréninky AB Všechno čas.

5. FitnessBlender HIIT cvičení pro abs a šikmé

Získejte do tréninku s plným tělem, včetně tohoto hiit sesh, které také zanechává vaše abs a šikmé třesení, než se to uděláte. Je to 22 minut čistého zpoceného práce.

6. Ehow Fitness šikmé cvičební stroje

Pokud chcete začlenit nějaké váhy do práce AB, dostanete čtyři různé tahy, které můžete udělat s hmotnostními stroji ve vaší tělocvičně, což je užitečné.

7. LWR Fitness 5minuta domácí břišní a šikmá rutina cvičení

Krátký čas? Popadněte podložku a vyřaďte tuto rychlou sesh, které bude fungovat s celým jádrem, včetně těchto šikmých. Je to krátké, ale mocné a def dostávají práci.

8. Gymra Best Standing ABS cvičení

Multitask v tomto stálém ABS cvičení, které pracuje vaše abs, šikmé, a Zlepšuje svou posturální podporu, protože zapojujete více svalů, zatímco se postavíte, abyste se ohýbali bokem na stranu-nejlepší třesk za své peníze.

Více baletního člověka? Toto jsou nejlepší tréninky Barre YouTube doma. A to je nejlepší jóga na YouTube, kterou můžete udělat pro obývací pokoj Vinyasa.