Nejlepší kancelářské židle, které brání bolesti zad * před * to *

Co hledat v kancelářské židli pro bolesti zad

Nastavitelnost

Jednou z hlavních funkcí, kterou je třeba zvážit, je nastavení. Nastavitelné kancelářské židle jsou klíčem k tomu, abyste pomohli udržet tlak mimo vaši dolní část zad, podle Joela Giffina, PT, DPT, fyzioterapeuta a zakladatele Flex Physical Therapy.

„Musíte se ujistit, že sedadlo může upravit nahoru a dolů, protože chcete, aby vaše nohy byly v ideálním případě na zemi…,“ říká Giffin. „Pokud se vaše nohy jen visí, do značné míry vyvíjí přímý tlak na dolní část zad a věřte tomu nebo ne, dokonce až do krku, tak proto je výška sedadla důležitá,“ dodává Giffin.

Podpěra, podpora

Nalezení kancelářské židle podporující bederní, pokud chcete zabránit bolesti zad. To pomůže zkontrolovat vaše držení těla a zabránit vám v útesu, což je něco, co nakonec může vést k bolesti v zádech a krku z dlouhodobého hlediska. To znamená vyhnout se židlím a stolicím na stole. Spánek na polštáři pro bolest zad může také pomoci.

„Nepotřebujete moc [bederní podpory], ale pravděpodobně potřebujete víc než to, co mají průměrné židle []. Některé židle říkají [mají] bederní podporu, ale [tam není opravdu nic. Takže chcete něco skutečného. Pokud máte zřetelný problém se zády, jako je herniovaný disk, možná budete chtít více podpory zpět.„V tom případě, Giffin říká, že můžete použít něco jako polštář pro zadní polštář nebo bederní polštář, aby se na své židli připnul jako náhradní bederní podporu, pokud vaše židle nemá žádné.

Materiály

V závislosti na vaší preferenci a stylu můžete získat kancelářskou židli ve faux nebo skutečné kůži, síti, plastu, látce a dalších. Mějte na paměti, že určité látky, jako je síť, budou prodyšnější, pokud je to pro vás důležité. Hledejte také židli, která je vyrobena s robustní základnou, jako je hliník nebo ocel. Pokud se vám během dne líbí trochu pohybu, kola s hladkým válcováním jsou dobrým doplňkem, jinak se můžete rozhodnout pro stolní židli bez kol.

Náklady

Kancelářské židle se mohou pohybovat kdekoli z níže 100 až 1 000 $. Rozhodněte se, co nejlépe vyhovuje vašemu rozpočtu, ale také pokud jde o vaše záda, možná budete chtít zvážit utrácení trochu více. Židle s vyššími náklady mají často více prémiových materiálů a funkcí a vzhledem k tomu, kolik hodin pravděpodobně sedíte u stolu, je dobrá kancelářská židle investice.

Časté časté

Jaké jsou nejlepší kancelářské židle pro bolesti zad?

Nejlepší kancelářské židle pro bolest zad kombinují řadu výše uvedených faktorů a podporují vaše záda a tělo ergonomicky bez ohledu na to, zda sedíte několik minut nebo několik hodin.

Jaký je nejlepší typ kancelářské židle pro dlouhé hodiny?

Matt Cavanaugh, DC, Louisiana chiropraktik v Cavanaugh Chiropractic, doporučuje buď gesto Steelcase, nebo Herman Miller Aeron židle na dlouhé hodiny. „Obě židle budou poskytovat podporu na různých pozicích a oba jsou vysoce přizpůsobitelné. Nakonec bude nejlepší židle pro sezení dlouhé hodiny záviset na vašich specifických potřebách, které mohou zahrnovat vaši výšku, hmotnost a stupeň bolesti zad."

Proč mi bolí záda v kancelářské židli?

Mohlo by existovat několik důvodů, které vysvětlují, proč může vaše záda ublížit v kancelářské židli. Prvním je nedostatek bederní podpory. To může způsobit, že se propadnete nebo se budete propadnout, říká Cavanaugh. „Postupem času tento špatný zvyk způsobí protažení svalů a páteřních vazeb, což vede k bolesti a nepohodlí,“ dodává. Cavanaugh doporučuje přestávky stát, protahovat se a pohybovat se kolem.

Jaký je rozdíl mezi židlí, která podporuje pouze bederní páteř a ergonomickou židli?

"Židle podporované bederním zaměřením se zaměřují konkrétně na dolní část zad, bederní páteř," říká Cavanaugh. "Bude mít zakřivený design ve spodní části opěradla, aby podpořil přirozenou lordotickou křivku ve vaší bederní páteři.„Mít tuto podporu je užitečné, protože odstraňuje tlak z kloubů, vazeb a svalů, které obvykle musí poskytnout tuto podporu a umožňuje jim relaxovat, dodává.

Na druhé straně jsou ergonomické židle speciálně navrženy pro celkové pohodlí a podporu celého těla, nejen páteř. "Tyto židle budou mít mnohem více funkcí, jako jsou otoky, nastavitelné loketní opěrky, hlavy a nastavitelná výška, abychom jmenovali alespoň některé," vysvětluje Cavanaugh. Kvůli těmto funkcím mohou tyto židle přijít za vyšší cenu.

Omezili jsme seznam nejlepších kancelářských židlí pro bolest každého rozpočtu, materiálů a nastavitelnosti. Přejděte dolů a dozvíte se o židlích, které dostaly záda (hříčka zamýšlená).

Nejlepší rozpočet

BestOformace, ergonomická židle domácí kanceláře - 49 $.00

Pokud je dostupnost vaší nejvyšší prioritou, pak je tento Amazon výběr hodný nákup za 49 $. Přestože má docela standardní design, je perfektní jako jednoduchá pracovní židle vložit do vaší domácí kanceláře nebo na stanici na provizorním pracovním stole. Navíc má nějakou bederní podporu a podložku sítě, aby pomohla s prodyšnostmi, aby vás udržela v pohodě. Navíc můžete upravit stonek židle o 3.5 palců pro umístění různých výšek.

Jeden užitečný recenzent píše: „Poté, co jsem čelil WFH pro předvídanou budoucnost, rozhodl jsem se, že musím konečně upgradovat z dřevěné kuchyňské židle na správnou kancelářskou židli, aby se minimalizovalo bolesti zad. Také jsem hledal něco docela malého a kompaktního, aby se vešel do mého prostoru, stejně jako cenově dostupné a pohodlné. Nebyl jsem si jistý touto židlí s ohledem na cenu, ale rozhodl jsem se využít šanci a jsem rád, že jsem to udělal! Je to překvapivě studium a pohodlné a za poslední tři měsíce se každý den každodenně používají po dobu 8 a více hodin.“

Materiály: Síť, kovová základna

Hmotnostní kapacita: 250 liber

Požadováno shromáždění: Ano

Barvy: 8

Velikost: 19.7 x 18.9 x 38 in

Klady:

• Cenově dostupné
• Síť
• Polstrované sedadlo
• Snadné nastavení

Nevýhody:

• Sedadlo může být pro některé krátké

Kupuj teď

Nejlepší s hlavičkou

Gabrylly, Ergonomic Mesh Office Chair - 270 $.00

Pro někoho, kdo má rád flexibilitu, je tato židle Gabrylly taková, která může vyhovět vašim potřebám a pak některé. Poskytuje vám čtyři podpůrné body (pro hlavu, záda, boky a ruce), takže celé vaše tělo se ve skutečnosti cítí pohodlně déle. Jako jeden hlavní plus můžete otočit loketní opěrky a vytvořit kolem vás více prostoru oblasti, pokud jste na těsném místě. Navíc je polštář sedadla docela prostorná a ve skutečnosti může držet až 280 liber. Jeden šťastný zákazník říká: „Toto je zdaleka jedno z nejlepších židlí, na které jsem kdy seděl. Síť je velmi pohodlná, protože je pevná a docela podporuje mé záda. Také se mi líbí, jak prodyšná síť eliminuje horká místa na zádech. Seděl jsem na židlích dražší než tohle, které nebyly prodyšné, a mohlo by se to někdy trochu horké, když je moje záda přitisknuta proti židli.“

Materiály: Mesh, nylon, kovová základna

Hmotnostní kapacita: 280 liber

Požadováno shromáždění: Ano

Barvy: 2

Velikost: 22 x 25.2 x 45.3 in

Klady:

• Nastavitelné sedadlo, náklon, opěrka hlavy, opěrka
• Síť
• Flip Arms
• Velké sedadlo

Nevýhody:

• Nelze upravit záda vpřed/dozadu
• Opěrky paží mohou být nastaveny daleko zpět

Kupuj teď

Nejlepší bezrámové

Autonomní, Ergochair Plus - 449 $.00

Součástí důvodu vysoké ceny je kvůli high-tech designu židle židle. Opěradlo se vám zcela přizpůsobí a vyvíjí tlak na základě jedinečného tvaru vašeho těla. Tímto způsobem získává vaše záda vždy vyvážené množství tlaku a podpory. Židle má také 11 možností uzamykatelného sklopení pro případ, že byste chtěli kopnout zpět a relaxovat.

Materiály: TPE nebo Mesh

Hmotnostní kapacita: 300 liber

Požadováno shromáždění: Ano

Barvy: 6

Velikost: 28 x 28 x 40 v

Klady:

• Adaptivní podpora páteře
• Nastavitelné sedadlo, náklon, loketní opěrky
• Bezrámový design
• Caster Wheels
• Více prodyšných a odolnější než tradiční tkanina

Nevýhody:

• Sedadlo je těžké
• Opěrky se mohou posouvat kolem

Kupuj teď

Nejlepší základní

Doručená pošta Zero, Ergonomická polyuretanová kancelářská židle - 128 $.00

Pokud jde o jednoduchost, nemůžete se s touto židli doručené pošty pokazit. Je vybaven všemi základy, včetně bederní podpory, nastavitelné výšky a ergonomického designu. Kromě toho můžete skrýt loketní opěrky a naklonit opěradlo 90 až 125 stupňů, pokud chcete při práci houpat sem a tam.

Materiály: Síť, plast, polyuretanové čalounění, ocelová základna

Hmotnostní kapacita: 250 liber

Požadováno shromáždění: Ano

Barvy: 2

Velikost: 39.78 x 23.62 x 20.07 in

Klady:

• Nastavitelná výška a náklon
• Otočit paže odpočívá
• Nastavitelná výška a náklon
• K dispozici v černé nebo bílé

Nevýhody:

• Nemá nastavitelné loketní opěrky
• Sedadlo je pevné

Kupuj teď

Nejlepší potvrzení těla

Lidranscale, Freedom Task Chair - 1 299 $.00

Pokud se chcete roztřídit, pak je tato židle pro svobodu úkolu plně naskládané spoustou skvělých specifikací, které pomohou sedět u stolní práce vánek. Příkladem: Židle nepřichází s žádnými knoflíky nebo pákami nebo jinými úpravami manuálních manuálních úprav. Spíše se automaticky přizpůsobuje vašemu tělu, aby vám pomohla dát vaší páteři správné přizpůsobení, když sedíte.

Materiály: Plast, hliník, ocel, síťovina, bavlna

Hmotnostní kapacita: 300 liber

Požadováno shromáždění: Ano

Barvy: 5

Velikost: 27.25 x 25 x 36.7-41.5 in

Klady:

• Obrysy k tělu
• Inteligentní mechanismus sklonu
• Nastavitelné ramena
• K dispozici v různých barvách

Nevýhody:

• Drahý

Kupuj teď

Nejlepší s flip pažemi

Kancelářská hvězda, ventilovaná kancelářská židle - 210 $.00

Kromě jedinečné vestavěné bederní podpory, která pomáhá vytvářet přirozenou křivku vašeho zad, a jeho synchro naklonění, který podporuje lepší oběh a rozložení hmotnosti, je tato židle také certifikována pro nízké chemické emise, aby pomohla podporovat dobrou kvalitu vzduchu uvnitř vašeho životního prostoru. "Milujte tuto židli a stojí za to peníze.". Pracuji z počítače po mnoho hodin denně, mě bolí krk a záda. S touto židlí můžu v něm sedět celý den, aniž bych měl bolesti a bolesti hlavy. To je obrovská změna v mém dni, “píše jeden recenzent.

Materiály: Polyester, nylon, pěna, slitinová ocel, polypropylen

Hmotnostní kapacita: 250 liber

Požadováno shromáždění: Ano

Barvy: Černá

Velikost: 26.38 x 24.5 x 41.25 palců

Klady:

• Prodyšné sedadlo a záda
• Nastavitelné sedadlo, naklonění
• Flip Arms
• Přichází v černé nebo bílé

Nevýhody:

• Nemá nastavitelné loketní opěrky
• Může pískat

Kupuj teď

Nejlepší splurge

Herman Miller, Aeron Chair - 1 410 $.00

Pokud jde o židle Ergonomic Office, Herman Miller je jedním prodejcem, který skutečně zakryl trh (pokud máte na utracení 1 320 $, to je). Zejména jeho židle Aeron je díky své high-tech nastavení oblíbené fanoušky. Například zadní podložky se přizpůsobí tak, aby pomohly stabilizovat a podporovat základnu vaší páteře. Jako bonus má křeslo ekologické materiály a je k dispozici ve třech různých velikostech židlí, aby vyhovovala více typů těla.

Materiály: 8Z PELLICL ELASTOMINÁRNÍ SEZNAM A ZPĚT, POLYURETHANE, Hliníkový rám

Hmotnostní kapacita: 300 liber

Požadováno shromáždění: Ne

Barvy: 6

Velikost: 41 x 27 x 16 3/4 v

Klady:

• Prodyšný
• Ergonomický design
• Bederní podložky
• Přizpůsobitelné (velikost, podpora zpětného, ​​náklon, opěrky, kolečka)

Nevýhody:

• Drahý

Kupuj teď

Nejlepší s koženým sedadlem

Oak Hollow, Office Chair Aloria Series - 780 $.00

Vítězství pro krátké i vysoké lidi, tato židle má čtyři různé uzamykatelné pozice a polstrovaný bederní podpůrnou polštář, který můžete upravit nahoru a dolů. Navíc můžete změnit hloubku sedadla posunutím polštáře sedadla tam a zpět, abyste pomohli vytvořit více místa pro dolní část zad a trup od opěradla.

Nadšený zákazník píše: „Nejúžasnější židle! Tento nákup nebudete litovat ! Covid změnil celou mou pracovní situaci. Přešel jsem z [přibližně] 5 hodin týdně sezením u mého domácího stolu na více než 40 hodin! Během několika týdnů po tomto přechodu mě moje záda začala bolet tak špatně, že jsem si myslel, že možná budu muset navštívit lékaře. Pak na mě svítilo: je to moje křeslo v kanceláři. Udělal jsem hodně výzkumu (testoval jsem tolik židlí, které jsem mohl ve všech místních obchodech s nábytkem a kancelářským řetězcem). Četl jsem recenze online. Uvědomil jsem si, že kvalitní kancelářská židle mě stála nějaké peníze, ale vrať mi svou mobilitu zpět. Můj výzkum se vyplatil! Tato židle stojí za každou penny! Ideální pro mě! Ve skutečnosti už žádná bolest zad, když se posadím na tuto židli, cítím terapeutické pohodlí!“

Materiály: Síť, kůže, hliník

Hmotnostní kapacita: 300 liber

Požadováno shromáždění: Ano

Barvy: 4

Velikost: 24 x 28 x 54 in

Klady:

• Kožený polštář
• Síť
• Nastavitelné sedadlo (výška a hloubka), loketní opěrky, bederní podpůrná polštář, náklon
• K dispozici v různých barvách
• Mohou pojmout vysoké lidi

Nevýhody:

• Drahý
• Recenzenti říkají, že záda je velmi vzpřímená

Kupuj teď

Nejlepší s nohou

Autonomní, Ergochair sklon - 399 $.00

Tento ergochair je k dispozici ve dvou různých barvách, přichází s nastavitelnou výškou, opěrkou hlavy, loketním opěrkou a nohou, která pomáhá podporovat tělo od hlavy až k patě. Židle se také posune a přizpůsobuje se na základě vaší tělesné hmotnosti, aby vám zabránila dalšímu namáhání záda, ramen, paží a krku.

Materiály: Polyesterová tkanina, pěna, nylonový plastový rám

Hmotnostní kapacita: 250 liber

Požadováno shromáždění: Ano

Barvy: 2

Velikost: 28-45 x 28 x 45-49 v

Klady:

• Nastavitelná výška, loketní opěrky, bederní podpora, sklon, opěrka hlavy
• Vestavěná nohy
• Síť
• Nastavitelné sedadlo

Nevýhody:

• Židle se naklánějí, takže opěradlo není na 90 stupních

Kupuj teď

Nejlepší ergonomické

Pobočka, ergonomická židle - 314 $.00

Tato židle má osm různých bodů úpravy (loketní opěrky, výška, náklon a naklonění napětí, hloubku sedadla, bederní odpočinek), aby se ujistil, že sedíte pohodlně celý den. Záda má dvojitou vrstvu sítě, která vás udrží v chladu bez ohledu na to, kolik hodin sedíte, a sedadlo má polštář s vysokou hustotou, která podporuje 300 liber. Je dodáván ve třech různých barvách sedadla a dvě barvy rámu.

Materiály: Síť, pěna, hliník

Hmotnostní kapacita: 300 liber

Požadováno shromáždění: Ano

Barvy: 5

Velikost: 25 x 24 x 38-42 v

Klady:

• Nastavitelné sedadlo, výška, bederní podpora, opěrky, náklon
• Síť
• Opěradlo a naklonění sedadla v souzvuku
• K dispozici v různých barvách
• 360 stupňů otočných a koleček

Nevýhody:

• Sedadlo nemusí být velmi polstrované

Kupuj teď

Nejlepší síť

Hon, zapalování 2.0 Ergonomická kancelářská židle - 367 $.00

S ohledem na záda a tvarovaný polštář je tato židle vyrobena pro celodenní pohodlí. Existuje také mnoho dalších funkcí, které vám umožní přizpůsobit židli vašemu tělu: můžete upravit výšku a šířku paže, bederní podpora, naklonění, naklonění naklonění a výšku sedadla.

Řekl jeden recenzent, to je skvělá židle. Když jsem teď pracoval z domova po celý rok na židli, kterou jsem musel přidat polštář zadku a zadní podporu, abych mohl být pohodlný, mohu vám říct, že je to vysoce kvalitní židle, je nutností! Nemůžu uvěřit, že jsem si to nekoupil dříve. Polštář do konce pracovního dne nepovažuje pod vaší váhou a je tak pohodlný. Záda je to správné množství podpory. Paže se přizpůsobí výšce ergo.“

Materiály: Síť, slitinová ocel

Hmotnostní kapacita: 250 liber

Požadováno shromáždění: Ano

Barvy: 5

Velikost: 28.5 x 27 x 44.5 in

Klady:

• Nastavitelná bederní podpora, loketní opěrky, sedadlo, náklon
• Síť
• Otočení 360 stupňů
• Snadné nastavení

Nevýhody:

• Bederní podpora nemusí být dostatečná podpora
• Sedadlo je pevné a kluzké

Nakupujte teď, ale počkejte, je jich víc! Chcete být první, kdo slyší o nejnovějších (a největších) kapkách produktu obchodu, vlastní sbírky, slevy a další? Zaregistrujte se a doručíte Intel rovnou do vaší doručené pošty.