Nezastavitelný vzestup pilates megaformer

Dodává, že držitelé licence jsou také stále více kreativní o tom, jak prezentují trénink, s rostoucím počtem hybridních studií sloučení megaformeru s tréninkem jako Barre (Firebrand Sports v Portlandu, OR) a Cycling (Transform Fitness Studio v Silicon Valley). "Každý rok prodáváme více licenčních dohod, než jsme to udělali v předchozím roce," říká Lagree. „Růst byl jen fenomenální.“

Proč je tedy tolik lidí závislých na tomto brilantně brutálním tréninku-a odkud to půjde?

Pokračujte ve čtení a zjistěte, jak se megaformer stal jedním z největších šílenství ve fitness desetiletí a proč byste to měli vyzkoušet, pokud jste to ještě neučinili.

Není to pilates

Když se podíváte na megaformer, bylo by vám odpuštěno, že jste si mysleli, jako já, že je to v podstatě stejné jako reformátor Pilates. Jistě, obě kousky vybavení sdílejí některé podobnosti--má kočár, který sklouzne sem a tam podél dvou kolejnic, připojených k řadě pramenů pro odpor, ale Lagree rychle poukazuje na to, že jsou velmi Různá cvičení.

"Není to tak, že se mi nelíbí spojení s reformátorem, protože je to dobrý stroj," říká. "Ale když lidé dělají megaformové trénink, potí se, třásejí se, spalují tuk, staví svalovou.".“(Jinými slovy, na rozdíl od reformátorových tříd je to rozhodně ne Cvičení bez sprchy, obědové hodiny).

Část toho je způsobena typem cvičení prováděných na megaformeru, z nichž všechny zdůrazňují kardio, sílu, rovnováhu a flexibilitu najednou. "Děláme mnohem více postavení, procházení a prkna, než byste udělali na reformátoru," vysvětluje Lagree, který roky pracoval jako osobní trenér před vytvořením stroje. "Vrátíme publikum zpět k tomu, co jsou obeznámeni s výpady a push-up a prkny.".“(S výjimkou jmen lagree pohybů jsou cestou chiptovanější„ medvěd “,„ mořská panna “a„ sexy zpět.")

Navíc je tu skutečnost, že samotný megaformer má mnoho jemných detailů designu, které jej odlišují od reformátoru. "Existuje spousta výřezů a úchytů integrovaných do kočáru a platformy, takže můžete provést velmi rychlé úpravy a najít správné množství napětí a trakce," říká Lagree. To vám umožní zkroutit své tělo do nekonečného počtu pozic, což znamená, že své svaly pracujete způsobem, který není možné na reformátoru.

A na rozdíl od reformátoru, který se za desetiletí příliš nezměnil, se megaformer neustále vyvíjí-od jeho poprvé spuštěného v roce 2010 došlo k pěti iteracím stroje, přičemž každá verze umožňuje větší dostupnost a větší rozmanitost pohybů.

Závislost je skutečná

Lagree nikdy prodával megaformer, protože nemusel. Jakmile lidé vyzkoušeli stroj pro sebe, šířili pro něj slovo. Někteří z těchto lidí byli celebrity, jako Kim Kardashian a Michelle Obama. A další studenty podobnou Cheri Byrd z Chicago's Chi50, Amanda Freeman z New York's SLT a Lisa Hirsch z LA's The Studio (MDR)-založili si své vlastní megaformerské studia.

"Megaformer byl prvním cvičením, které mě pokořilo," říká Byrd. "Když jsem to poprvé zkusil, byl jsem jen šokován-i když se pokusíš vzít pauzu, stále pracujete všechny tyto různé svaly.".“(Systém odporu bez hybnosti je zatížený jaro, za to poděkuje za to.)

Dodává, že je to jedno z jediných tréninků, které se skutečně přitahují ke všem, od častých cvičebních---nikdy nemůžete na megaformeru na starší lidi a lidé se zraněním, protože je to nulový dopad. "Mám spoustu klientů, kteří byli zraněni, kteří dělají CrossFit a další programy s vysokou intenzitou, a vědí, že tuto intenzitu mohou získat na megaformeru. Ale mohou to udělat důsledně a nemusí se starat o rozbití svého těla.“

Samozřejmě to nebylo vždy tak bzučivé. Freeman si vzpomíná, že když v roce 2011 poprvé přinesla Megaformer do New Yorku, měla těžké najít instruktory, které by mohly učit na SLT. "Bylo to neznámé cvičení a my jsme soutěžili o talent s populárními značkami," říká. "Instruktoři, kteří se přihlásili k našemu prvnímu tréninku, riskovali: nemusí se jim ani cvičit.". Nemusí být dobří ve výuce. Studio může selhat.“

Nyní jsou megaformerové učitelské pozice vysoce vyhledávané. Lagree říká, že je za poslední desetiletí certifikován přes 10 000 instruktorů-což je dobrá věc, protože poptávka po třídách roste také.

"Povědomí se ohromně vyvinulo," říká Freeman. „Řekl bych, že většina fit lidí v newyorské oblasti slyšela o SLT nebo megaformeru v tomto bodě.„Hirsch říká, že totéž platí v Los Angeles:„ Každý měsíc prochází dveřmi [z našich tří studií] nejméně 700 zbrusu nových lidí a mnoho z nich nyní říká, že předtím vzali třídu Lagree, slyšeli, slyšeli z nás od přítele nebo jsme byli na megaformeru. To bylo ne Případ před pěti lety.“

Budoucnost megaformeru je digitální

Lagree již prototypizuje příští generaci megaformeru, o kterém se říká, že se chystá získat mnohem více high-tech.

"V budoucnu bude na megaformeru větší integrace elektroniky," říká. "Budete moci vidět věci, jako je vaše srdeční frekvence, ať už jsou svaly, které pracujete, a rychlost kočáru.„Nakonec, dodává, budete se moci přihlásit do svého stroje a sledovat vaše tréninky, aby megaformer mohl přizpůsobit každé cvičení, aby vás udržoval postupující-téměř převzetí role osobního trenéra.

I když by to mohlo znít, jako by se megaformer pohyboval na území Supraformer (nejnovější tvorba aka Lagreeho, které debutovalo letos v LA a automaticky naklonilo a naklánělo se ze strany na stranu), trvá na tom, že tyto dva kusy vybavení mají své vlastní, odlišná místa, zřetelná místa v budoucnosti fitness.

"Myslím, že uvidíte koexistenci dvou a sto let, někteří lidé stále přísahají mega," předpovídá. "Je to něco jako iPhone.". Nepředpokládám konec jeho vývoje.“

Teploty mohou klesat, ale vaše tréninková rutina se zahřívá! Podívejte se na náš náhled na podzim fitness, váš průvodce, jak ještě mít nejzdravější pokles. A ujistěte se, že si označíte své kalendáře: No+Good's Roční fitness biathlon v NYC je zpět letos v říjnu letos v říjnu.