Pravda o strie (během těhotenství i mimo něj)

V případě, že jste si toho nevšimli, dochází k určitému pohybu pýchy na úseku. Maminky celebrit jako Kelly Rowland a Amber Rose zobrazují své na Instagramu; Oranžová je nová černá Herečka Danielle Brooks právě řekla Lidé že považuje za její „cestovní mapu mé síly“; A model Carter Kim's dostal bzučené, slavnostní detail v „Humble“ hudebním videu rappera Kendricka Lamara.

Ale celá tato dobrá publicita přináší spoustu otázek o těchto dosud skrytých známkách. Jako, odkud pocházejí? Proč je některé ženy dostanou během těhotenství, zatímco jiné ne? A pokud jste méně než jmenováni o svém vlastním, je tam opravdu cokoli, co s nimi lze udělat, kromě vystřelení velkých babek pro laserové ošetření a méně efektivní krémy jizvy?

Abych objasnil část zmatku, požádal jsem pár super-inteligentních wellness profesionálů, aby se podělili o vědu za strie-a jak převrátit skript, pokud se ocitnete fixated na svých vlastních krásných liniích. Protože v éře pozitivity těla a bezprostřední reality si nemyslíte?

Zde je jejich nejlepší rada, jak zvládnout strie holisticky.

Jsou předcházení strie?

Nerad vám to zlomíte, typ-a holky, ale většina faktorů, které přispívají k tomuto typu zjizvení, je zcela mimo vaši kontrolu.

"Strážky jsou oblasti kůže, které byly poškozeny tlakem rychlého růstu," říká Nancy Samolitis, MD, z Los Angeles 'Snačové dermatologie + butik. (Proto jsou během těhotenství nejčastěji ovlivněny prsa, břicho a boky.) „V kolagenové vrstvě kůže se vyskytují malé slzy a léčí se jizvou tkáň. Slzy se zpočátku zdají červené a nakonec zbělí.“

„Pokud je vaše pokožka geneticky náchylná k strie, možná jim nebudete moci úplně zabránit."

Ne každá žena je dostane, ale ti, kteří mají tendenci zdědit tendenci od svých matek a babiček. "Kůže, která je geneticky silnější nebo silnější, se s větší pravděpodobností snadno roztrhá," říká Dr. Samolitida. „Jiné podmínky, jako jsou rychle se měnící hladiny hormonů, mohou také způsobit, že pokožka bude náchylnější k ztenčení a protahování. Bohužel, pokud je vaše pokožka geneticky náchylná k strie a je křehčí, možná jim nebudete moci úplně zabránit.“

Je zřejmé, že obvyklá pravidla pro dobré kůže platí během těhotenství, jako je zvlhčování na reg a nošení opalovacího krému-což může minimalizovat vzhled jizev, podle doktora. Viděla, jak mikronedling a laserové ošetření dělají to samé, pokud se podávají hned po porodu.

Ale nakonec, říká Dr. Samolitis, není nic, co byste mohli udělat, abyste úplně zabránili strie v první řadě. "Myslím, že musíme přijmout, že se naše kůže změní s věkem, těhotenstvím a za mnoha jiných přírodních podmínek," vysvětluje.

Jak milovat své strie

Toto přijetí může být samozřejmě trochu obtížné dorazit (i v této éře pozitivity na strečink), zejména při rozhodování se změnami téměř denně, ke kterým dochází těhotnému těhotenství. Ale podle Lori Bregmanloula a Wellness Coach, mezi něž patří klienty Molly Sims a Kristen Bell-posunutí vašeho myšlení kolem stavu je nesmírně osvobozující.

"V Japonsku se nazývají přísloví." Wabi Sabi, Což je o přijetí a nalezení krásy v nedokonalostech, “říká Bregman. Jedním z jejích oblíbených způsobů, jak toho dosáhnout, je praxe vděčnosti. "Přemýšlejte o tom, že jste dokázali vyrobit toto dítě, nosit toto dítě, narodit toto dítě a nakrmit toto dítě," říká. "Vaše strie jsou připomínkou toho, čeho jste dosáhli.".“

„Vaše strie jsou připomínkou toho, čeho jste dosáhli."

Pomáhá také udržovat zdravý smysl pro perspektivu, když konzumujete jakýkoli typ mediálních-zejména těch, které zahrnují filtry a airbrushing. "Nikdy se nesrovnávejte s celebritami poté, co měli děti," zdůrazňuje. "To jsou nerealistická očekávání.". Je pravděpodobné, že mají školitele a ošetření, ke kterým nemá průměrný člověk přístup.“

A pokud všechno ostatní selže, zvažte skutečnost, že negativní sebepovídání je do značné míry dědičné. "Ve věku 10 let, 80 procent amerických dívek tvrdí, že byli na dietě," říká Bregman. "Pokud nepřijmete, kdo jste, předáváte to svým dětem.". Místo toho řekněte: „Jsem na to hrdý, protože mi ti připomínají.'“Přemýšlejte o nich jako na tygří pruhy, vydělané v době, kdy jste byli zaneprázdněni přinášením skutečného života do světa. A opravdu, jak je to sakra krásné?!

Vítejte v The Well+Good Healthy těhotenství, týdenní série o tom, jak mohou ženy milující duše, že ženy posedlé salátem mohou přinést wellness do příštích devíti měsíců (a dále).

Dieta je další velkou součástí udržování zdraví pokožky, zatímco je sražena. Podívejte se na koktejl nabitý živinami, který těhotné celebrity milují, a věci každý by měl jíst pro zdravější pleť.