Pravda o domorodém wellness, z pohledu domorodého Američana

Jsem rád, že mohu oznámit, že tato osoba odpověděla s úplným porozuměním a uznáním. Vzala si čas, aby vzdělávala své publikum o kulturním přivlastňování a povzbudila je, aby se tomu zabránily. Rád bych viděl, jak se tento typ vzdělání hromadí ve wellness světě.

Když vám domorodci vyjádří, že jsou zraněni vykořisťováním jejich duchovních praktik, věřte jim prosím. Naše komunity viděly tolik bolesti.

Spolu s mým manželem, Thosh, jsem spoluzakládal dobře pro kulturu, organizaci, která si klade za cíl získat zpět moc pro domorodé lidi a další prostřednictvím praktik zdravého životního stylu. Vytvořili jsme model s názvem Sedm kruhů wellness, a díky tomu sdílíme učení o domorodých potravinách, receptech, metodikách pohybu, atletice, způsoby míru, čištění prostoru, všímavosti a další. Mluvíme také o rodičovství, zdravých vztazích a environmentalismu (mimo jiné).

Přistupujeme k pohodě z funkčního, holistického hlediska s důrazem na propojenost mysli, těla, ducha a emocí. Tyto koncepty pocházejí z učení předků, byly předány generacemi a jsou podporovány výzkumem. Existuje existující stereotyp o tom, že domorodci jsou nezdraví a utlačovaní, ale toto je neúplný příběh a nespravedlivá zobecnění. Zatímco naše komunity trpí zdravotními rozdíly, mnozí z nás také prosperují.

Jsem tak ctí, že jsem za rok 2020 zařazen do Well+Good Changemakers, a nadšený, že jsou konečně slyšeny domorodé hlasy a že domorodé odborné znalosti jsou uznávány. Pokud byste chtěli skočit do učení o domorodém wellness s ohledem na domorodé lidi, doporučuji vám vyzkoušet toto cvičení:

1. Uvědomte si několik minut, abyste se dozvěděli o území předků a domorodé historii specifické pro to, kde žijete a pracujete. Také vyhledejte kmenou vládu nebo rezervaci, která je vám nejblíže. Vědět, kde stojíte.

2. Naučte se, jak říci „děkuji“ nebo „ahoj“ nebo několik užitečných frází v domorodém jazyce místní ve vaší oblasti.

3. Udělejte si chvilku před tím, než budete jíst, pohybovat se, vařit nebo meditovat, abyste nabídli poděkování a vděčnost domorodým lidem, kteří ve vaší oblasti existovali tisíce let.

4. Pamatujte, že blížící se život s vděčností je základní principem domorodé kultury-praxe, kterou rádi sdílíme a předáváme dál.

Tito domorodí američtí běžci transformují své duševní zdraví, jednu míli po druhém. Navíc průvodce skeptikem vděčnosti.