Přechod ze zimy na jaro je „závada“, ale můžete jej opravit pomocí ajurvédského restartu

V závislosti pouze na vašich preferencích se můžete držet tohoto plánu stravování specifického pro závadu kdekoli mezi jedním dnem a celým týdnem. Jen nezapomeňte poslouchat své tělo po cestě. Ať už se rozhodnete jakoukoli délku, Coburn doporučuje naplnit své dny co nejvíce introspekce. Trávit čas s ohledem na to, co chcete přejít dovnitř a ven ze svého života během současného limbu. Závada brzy projde a bude s jakýmkoli štěstí, nezdařená jaro se nebude cítit tak otřesná jako nedělní zimní probuzení.

Zatímco mluvíme o starodávných praktikách Ayurvedy, tady je ideální večeře a cvičební režim pro vaši doshu.