Nejlepší meditační třídy v New Yorku, které jsou nutné.

Vzhledem k tomu, že stále více a více zaneprázdněných mladých profesionálů v New Yorku přidává do svých týdenních wellness plánů vedle tréninků a tržních běhů na trhu půl hodiny klidu, počet míst nabízejících meditační třídy se zvyšuje na podporu rostoucí poptávky-a nejsou všichni všichni Běh stárnoucími mnichy, se kterými se nemůžete vztahovat.

„Účast na našem úvodu do meditačních tříd se za posledních šest měsíců zdvojnásobila, s více než 40 lidmi v každé z nich,“ říká Kimberley Brown, výkonný ředitel populárního střediska East Village Project Interdependence Project. „Stigma za meditací, protože byla zvednuta něco cizího nebo hippie. [Lidé se] dozvěděli, že meditace může pomoci, když jste nervózní nebo smutní, než jít na pití, aby na to zapomněli."

Více čtení: Splnit generování meditace

Ať už uvažujete o pokusu o tento přístup poprvé nebo jsou domácí meditator, který chce najít dav, našli jsme sedm skvělých míst po celém městě (uvedené v žádném konkrétním pořadí), která nabízejí vysoce kvalitní, moderní meditaci třídy, od zcela nového po osvědčené. A nebojte se, neřekneme, jestli stále dostanete ten nápoj (s jasným, klidným myšlením na místě). -Jamie McKillop

Projekt vzájemné závislosti

Projekt Interderedence, založený populárním autorem a moderním učitelem meditace Ethan Nichtern, nabízí buddhistická studia, kurzy s vůdci jako Sharon Salzberg a úvod do meditačních tříd. „Jsou to skvělé pro lidi, kteří o buddhismu nic nevědí, ale slyšeli o všímavosti a meditaci a mají zájem se dozvědět, co může udělat, prospívat jejich vlastním životu,“ říká Brown.

Více čtení: Jak milovat své nepřátele

(Foto: Projekt vzájemné závislosti)

Cesta

Cesta je modernizační vyskakovací meditační skupina s třídami v New Yorku a Hamptons. Je to částečná meditační relace, část síťové skupiny pro mladé kreativní podnikatele. Sezení se konají na vždy měnících chladných místech, jako jsou soukromé střešní terasy, hotel W a House Montauk Beach House.

Více čtení: Jak praktikovat všímavost, dokud ji nezvládnete

(Foto: Facebook.com/thePathMeditation)

Střed Cylonu

Centrum cyklónu bylo založeno Wellness IT-Girl Biet Simkin (který také vyučuje třídy pro cestu). Simkin vede týdenní meditace vyskakovací skupiny v uměleckých galeriích a dalších zajímavých místech a nastaveních, jako jsou botanické zahrady a svatby.

Více čtení: Tipy pro řízení hněvu pro obecně milé lidi

(Foto: Instagram.com/centrum_of_the_cyclone)

Rasa Living

Donna D'Cruz Rasa Living je ctihodná učitelka meditace rockstar, která učí její populární třídy „ponořit do blaženosti“ v místech, jako je Soho House v New Yorku a Los Angeles.

Více čtení: Seznamte se s meditačním učitelem Rockstar

(Foto: Facebook.com/Donna.Dcruz)

Ben Turshen Meditace

Bývalý instruktor Soulcycle Ben Turshen (bratr úžasné autorka kuchařky Julia Turshen) otevřel své vlastní meditační centrum v okrese Flatiron právě letos v dubnu, které se zaměřuje na kurzy, které učí umění védské meditace a poté podporují ty, kteří se zavázali k vedické praxi.

Více čtení: 5 věcí, které potřebujete vědět o védské meditaci

(Foto: Facebook.com/benturshenmeditation)

Meditační centrum Kadampa

Toto buddhistické meditační centrum v Chelsea se otevřelo dlouho před meditačním trendy momentem a nabízí spoustu možností, od dlouhodobých programů duchovního studia až po 30minutové obědové meditační třídy-vše zaměřené na učení praktických způsobů, jak aplikovat meditaci a buddhistické principy na každodenní život. Pohodlně také pořádá kurzy v pronajatých prostorech mimo Manhattan v Brooklynu, Queens, New Jersey a další.

Více čtení: Tipy dojíždění z buddhisty

(Foto: Lesly Weiner)

Transcendentální meditace

Pokud máte zájem dozvědět se o praxi milované širokou škálou celebrit, jako je Russell Brand a Russell Simmons, transcendentální meditace provozuje několik center v New York-with místech v Midtownu, finanční čtvrti a Long Island-kde se můžete zúčastnit Úvodní přednáška zdarma před rozhodnutím, zda závazek (který je docela velký, pokud jde o čas i peníze) je pro vás to pravé.

Více čtení: Proč generální ředitelé, herci a popové hvězdy milují transcendentální meditaci

(Foto: Facebook.com/tmMeditation)

Více čtení

Meditace skupiny pro zlomení rekordních rekordů, kterou si nebudete chtít nechat ujít
3 způsoby, jak se vypořádat s dalším freakoutem v práci
Meditační tajemství od bývalého believeru