6 inspirujících citací o meditaci od super úspěšných žen

Udělení času na meditaci není jednoduchý úkol. Není úplně snadné položit svůj iPhone a sedět v tichu po dobu 20 minut, když se do něj každých přidává více úkolů každých pár minut. Ale je to jedna z nejlepších věcí, které můžete udělat pro své tělo (a váš rozum), říkají odborníci.

Nedávno jsme se zúčastnili akce pořádané David Lynch Foundation, organizací, která přináší transcendentální meditaci (TM) do mládeže, veteránů a žen a dětí, které přežily domácí násilí.

Mnoho žen s neuvěřitelně úspěšnou (a stresující) kariérou Dobré ráno Amerika'S Robin Roberts a Arianna Huffington panovali o tom, jak TM měl obrovský dopad na jejich životy. (Koncept TM je, že sedíte asi 20 minut, dvakrát denně-a je vědecky prokázáno, že dělá vaše tělo dobré.)

Zjistěte, jak meditace změnila životy těchto žen Badass, nechte se inspirovat, aby to vyzkoušely ve vašem. -Molly Gallagher

Patricia Harrison je prezidentkou a generálním ředitelem společnosti pro veřejné vysílání.

Arianna Huffington je spoluzakladatelkou a šéfredaktorkou The Huffington Post a autorka Prospívat.
Jennifer Ashton, MD, je deskově certifikovaný OB-GYN, autor a televizní lékařský korespondent.

Cynthia McFadden je vyšetřovací reportér NBC News.

Robin Roberts je kotvou ranní show ABC Dobré ráno Amerika.

Lesley Jane Seymour je šéfredaktorem Více časopisu.

Více čtení

Jak 7 zaneprázdněných žen si udělá čas na meditaci
Meditační tajemství od bývalého believeru
Generace meditace