Squat Sumo pracuje vaše vnitřní stehna jako žádná jiná-protože tyto 3 chyby neděláte

Nechcete se nechat kolaptovat kolena, což je „hlavní ne ne,“ říká Atkins. „Pokud jsou upozorněny na prsty na nohou, držíte hruď ve vzpřímené poloze, pak můžete přirozeně přemýšlet o tom, že byste se kolen na rozdíl od toho, aby se kolen jeskyně dovnitř."

Podívejte se na video a podívejte se na Atkinsovy tipy v akci.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy pro značky kultovní fave a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.