Jediné slovo, které mě po zranění dostane zpět do běhu

Cítil jsem se poražen, ochladil jsem se procházkou a zavolal mámu. Byl jsem téměř v slzách. Cítil jsem se na sebe naštvaný za to, že jsem sklouzl na tom ledu, a zmizel jsem mým tělem pro zpětné sledování v tom, co se cítilo jako tak krátké množství času. Jak se to mohlo stát za pouhé dva měsíce? Jak by mi mohl být mír krátkého a snadného běhu tak rychle ukraden?

Ale nemělo co dělat, ale pokračujte, protože jsem se objevil událost, která zahrnovala běh, a já jsem se nevrátil ven. Bylo to na pláži, na místě, kde jsem běžel svou nejdelší vzdálenost (pět mil), místo, kde se vždy cítím nejlépe.

Během mého tréninku se mi líbilo používání řízených běhů z aplikace Nike Run Club. Jednoho dne mě na půli cesty 30minutový běh, vypravěč, trenér Bennett, požádal, abych přemýšlel o slově, abych popsal, jak se chci cítit cítit. Okamžitě jsem si myslel: nabitý! Tak jsem se vždy cítil asi 15 minut do běhu. Ale pak jsem si uvědomil, že jsem něco jiného než pod napětím. Byl jsem unavený a achey, a ten pocit pravděpodobně nikam nešel. Možná jsem si myslel, že bych si mohl vybrat nové, lepší slovo, a šel jsem s „přijetím.“

Opakoval jsem to znovu a znovu, když jsem uznal své unavené tělo. To je v pořádku, pomyslel jsem si. Mohu být unavený a zpomalit. Pokud jsem stále unavený, můžu chodit po dobu 30 sekund a chytit dech. Obýval jsem boj a spíše tím, že jsem v něm žil. Dokončil jsem běh.

Vrátit se k běhu bylo konečnou lekcí v pokoře a přijetí. Jak rychle se tolik může změnit, ponížilo mě a já jsem se musel smířit s tím, kolik je z mé kontroly. Ale jsem také v úžasu odolnosti lidského těla. Moje tělo je silné a schopné a nemohu dělat to, co jsem udělal před třemi měsíci. Opakuji se, jak podniknout kroky a cítím se ještě vděčnější za mé celkové zdraví a lásku k pohybu.

Po mnoha kilometrech (a více než několika slzách) jsem se dostal do dne události. Okamžitě padl na zadní stranu smečky, úplně poslední člověk. To jsem přijal. Šel jsem pomalu, ale bylo to krásné a moje tělo se nějak nelíbilo tak špatně. Podařilo se mi běžet 27 minut a jo, cítil jsem bolest svalů, ale také. Byl jsem zpět? Byl jsem zpátky!

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.