Jediná strategie, kterou musíte prolomit špatný zvyk (a místo toho vytvořit zdravý)

Jediná strategie, kterou musíte prolomit špatný zvyk (a místo toho vytvořit zdravý)

Nyní, když máte (v podstatě) supervelmoci vytvářející návyky, přidejte tyto praktiky všímavosti vyvolávající štěstí nebo některé z těchto protizánětlivých.