Podcast Michelle Obama “přináší naději zpět do roku 2020

Jako Carla Marie Manly, PhD, klinický psycholog a autorka Radost ze strachu Poukazuje na to, že principy naděje, optimismu, idealismu a myšlení v komunitě, jsme orientovaným způsobem „kritický jak pro jednotlivce, tak pro společnost."

„Ať už v souvislosti s dnešním znepokojujícím světem nebo celkovým osobním a mezilidským blahobytem, ​​nadějné, pozitivní, komunitní myšlení nám slouží jako jednotlivci a jako společnost,“ říká Dr. Mužný. „Ve skutečnosti existují jen nevýhody, že bude mít negativní, samostatně orientovaný postoj. Na druhou stranu výzkum stále ukazuje, že existují neuvěřitelné kroky k pozitivnímu postoji, který je orientován na pomoc komunitě a světu-jako celku. A skutečně oba postoje používají stejné množství energie."

Vážně, být optimistou (a být ve vztahu s jedním) vám nejen pomůže vybudovat osobní odolnost v těžkých dobách. Když jste duševně silní, jste na lepším místě, abyste pomohli ostatním. Když projevíte prosociální chování, ve skutečnosti se cítíte lépe, zatímco při řešení problémů a zlepšování životů druhých. A ano, když se ponoříte do komunity (v současné době společensky vzdáleným způsobem), všichni se cítí méně sami.

Všichni těžíme z jejich schopnosti obhajovat a zajistit, aby zdroje přicházely. „Celý proces zvedání všech lodí vychází z této sítě vztahů v komunitě,“ říká 44. prezident Spojených států. „A dobrá zpráva je, že když se podíváte na všechny ty mladé lidi, kteří tam byli protestující po vraždě George Floyda, to je jejich instinkt. Není to jednotné a v této zemi by to mohlo stále jít oběma způsoby, stejně jako to tak či onak v zemích po celém světě. To není pro Spojené státy jedinečné, právě jsme dostali svou vlastní verzi."

Pokud potřebujete trochu pohodlí a hodně inspirace, nalaďte se do podcastu Michelle Obama na Spotify, nebo kdykoli si někdo musíte pamatovat, nejsme sami.