Genius hackes 5 celebrit používá k dobytí jejich touhy v cukru

Neexistuje nic jako kocovina cukru po dovolené (ten, který vydrží celý měsíc v lednu…), aby vás přinutil nabídnout adieu k vašemu sladkému zubu.

Teoreticky je rozhodování o vyloučení zpracovaných cukrů z vaší stravy neomylným: spotřeba příliš mnoho sladkých věcí může způsobit nespavost, zbláznění žíznivé a krmení nezdravé plodiny bakterií ve vašem střevě (*gulp*). V praxi však překonávání vašich touhy je zřídkakdy snadné jako koláč (možná proto, že není zapojen žádný koláč vůbec).

Jak tedy zajistíte, že se vaše oddělení od této složky stane dlouhodobým uspořádáním než krátkým hiatusem? Naštěstí bylo toto téma od celebrit vážně bzučivé. Význam: Máte přístup k hojnosti hereček, modelu a královských hacků, takže příště, až po mid-odpoledne hity touha po souborech cookie, můžete vyvolat moudrost Kate Middleton, Karlie Kloss nebo dokonce Zac Efron, aby pomohli Místo toho sáhnete po jablku (nebo alespoň bez cukru).

Ukažte svůj sladký zub, který je šéfem. Přejděte dolů na 5 celebrituovaných hacků pro kopání cukru na obrubník.

Smíchejte Berrylicious Smoothie, jako je Kate Middleton

Po celé dny, kdy jsou touhy v duchers 'cukrové touhy královský bolest (ha!), ona získává pomoc rostlinného nápoje. Její kombo je součástí bobule a mandlového mléka.

Mějte na paměti dlouhodobé výhody, jako je Zac Efron

Během svého ab-unded stintu pobřežní hlídka, Efron se posílil tím, že se držel diety organických celých potravin. Na jeho Instagramu Efron sdílel, že aby se mohl konat nezdravé jídlo navždy. „Je tu tento spouštěč, ke kterému dochází po dvou nebo třech týdnech stravování a konzumace zdravého jídla, kde vaše tělo přepíná svůj primární zdroj energie od spalování hlavně uhlohydrátů na spalování tuku,“ vysvětluje. "Když se přepne, změní se všechny vaše touhy.". Jdeš, „Svatá kráva, chci kale a vinaigrette skartovaný řepou a trochu sladkých brambor!'“Ne zmrzlina.

Přineste si adaptogeny, jako je Karlie Kloss

"Ráno jsem jako šílený vědec, nabral jsem lžičku toho, napůl lžička toho," říká Kloss z jejího návyku s koktejlem inspirovaným měsícem. Díky ingrediencím, jako je maka a skořice, tyto šťávy naplněné adaptogenem omezí váš sladký zub (plus: snižující stres).

Přidejte do ranní kávy pomlčku medu, jako je Adriana Lima

Drizzling Zlatou čajovou lžičku medu do vaší kávy může být jen sladký rituál, který potřebujete. Podle Limy, užívání medu v malé dávce první věc bude stabilizovat vaše touhy po zbytek dne.

Užijte si své oblíbené dezerty s přírodními sladidly, jako je Blanca Padilla

Padilla se zaměřila, aby si vznesla své věci na Victoria's Secret Fashion Show s nízkým dopadem tréninku, spousty vegetariánů a tito ooey gooey, dobré pro ty brownies. Bonus: Mají pouze čtyři ingredience.

Udržujte svůj příjem cukru naturel s těmito delickými kousnutími ketogenního dezertu nebo tento veganský, bezlepkový červený sametový dort.

Savesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesave

Savesavesavesave

SavesavesavesavesaveSave