Když znějí Instagram „Wellness ovlivňovatelé jako pro-anorexie blogy, které poháněly moji poruchu příjmu potravy

„Závislost na jídle je skutečná,“ píše jeden odborník na samozvak ze suchého půstu. "Vymývání mozků jde hluboko.".„V nyní smazaném příspěvku prohlásil další zastánce suchého půstu:„ Jídlo je jen další připoutanost… žijí lidé bez vody a jídla.“

Téměř slovo za slovo, to je příliš připomínající fóra poruchy příjmu potravy I a bohužel mnoho tisíciletých žen v určitém věku, navštěvovalo se v časných a polovině roku 2000.

Narazil jsem na tyto příspěvky, byl jsem zjevně zasažen zcela nezdravou radou, ale také známostí jazyka používaného těmito „wellness“ ovlivňovateli. Téměř slovo za slovo, to je příliš připomínající fóra poruchy příjmu potravy I a bohužel mnoho tisíciletých žen v určitém věku, navštěvovalo se v časných a polovině roku 2000.

Nalezeno na starných školních platformách, jako jsou Xanga a Livejournal, blogy „Pro-ana“ (ano, jako v pro-anorexii) byly naplněny obrázky „Thinspiration“ z vypořádaných modelů a celebrit považovaných. Spolu s těmito fotografiemi byly plošiny chvályjící čistotu a omezení, šlo tak daleko, že porovnávají nemoc s něčím božským (anorexie byla často personifikována jako „svatá Ana“). Kooptované texty z Radiohead's „Creep“ vytvořily časté vystoupení-Chci perfektní tělo, chci perfektní duši-Stejně jako latinská fráze, „Quod Me Nutrite, Me Destruit“ (to, co mě vyživuje, mě ničí).

Všechny tyto zprávy jsou děsivě podobné těm, které dnes propagují příznivci suchého půstu. Jeden blogger, který tvrdí, že podporuje „vědomý život a pohodu“, podrobně popsal „toxicitu“ vody (docela tam, pokud jde o výživu), místo toho upřednostňuje „čistější“ příjem ovoce a šťávy. A výše uvedený odborník na suchý půst také napsal, že půst je způsob, jak se „znovu spojit s pravdou vaší božské věčné povahy“ a „očistit své tělo a svou duši.“

Mohly by vypadat jako jen slova, ale mají moc. Poprvé jsem narazil do online komunity pro-Ana, když mi bylo asi 11 let. Možná jsem hledal nějakou radu o dietě, možná jsem jen klikl na pěkný obrázek. Nepohodl jsem se spojit s mladými ženami, které se navzájem povzbuzovaly, aby se „zůstaly silné“ tím, že se hladověly, nebo sdílely triky pro skrytí svých zvyků před rodiči a lékaři. Ale nedlouho poté, můj osobní Xanga, kterou jsem vytvořil k psaní úzkosti (jako v té době!), stal se potravinářským deníkem, kde jsem vypočítal kalorie a kalorie ven, zdobil každý příspěvek těmi stejnými fotografiemi „tenkých“. Kdybych se dnes mohl ohlédnout zpět na svůj blog, viděl bych barevné kreativní psaní ustoupit zploštělým, potravinovým slovům dívky bojující s poruchou příjmu potravy. Kdybych se na to teď ohlédl, věděl bych, že by jí trvalo roky, než se znovu rozvine zdravý vztah s jídlem.

Kdybych se dnes mohl ohlédnout zpět na svůj blog, viděl bych barevné kreativní psaní ustoupit zploštělým, potravinovým slovům dívky bojující s poruchou příjmu potravy. Věděl bych, že by jí trvalo roky, než by znovu vytvořil zdravý vztah s jídlem.

I když jsem si jistý, že ne každý, kdo narazil na tyto blogy, vyvinul poruchu příjmu potravy, vím, že slova a zprávy komunity pro-ana umožnily moje. Proto mě tato moderní vlna Instagramů mě tak znepokojila a pro ně následovníky.

„Jazyk je důležitý. Nevědomě to barvy, jak se cítíme a co děláme, “říká Jim Curtis, trenér zdravotnictví a vedoucí značky v Institutu pro integrativní výživu. „Všímavý jazyk je klíčem ke zdraví, ale [stejně jako] rozpoznávání jazyka, který je škodlivý pro vaše nevědomé vnímání, jako je tento.“

Přestože suchý půst a jeho nebezpečí jsou znepokojivým trendem du jour (což Curtis říká, že je to „celková Bologna… jsme voda, potřebujeme vodu a pracujeme z vody“), není to první nebo jediný příklad vlivných osob nebezpečně Blízko nepokorovaného stravování. Spousta bloggerů se dokonce přiznala, aby přiznali, že jejich vlastní platformy sloužily jako brány k rozvoji ortorexie, posedlost „čistým stravováním“, které podporuje restriktivní návyky. A mnoho výzkumů ukazuje, že dieta a omezení potravin zvyšují riziko poruch příjmu potravy člověka.

Nyní, pokud jde o příspěvky, které Instagram propaguje na mé stránce „Discover“, mám štěstí, že jsem ve svém zotavení dost daleko, abych rozpoznal radu, která překročí linii od zdravého k problematickému. Jak se však může někdo, kdo se opravdu snaží přijmout zdravější životní styl, navigovat tak nabitý minový pole sociálních médií a vyhnout se pasti proměnit wellness v posedlost? Abych odpověděl na tuto otázku, konzultoval jsem Alissa Rumsey, Rd, výživovou terapeutku a majitel Alissa Rumsey Nutrition and Wellness.

"Dejte si pozor na kohokoli, kdo poskytuje konkrétní radu o dietě, včetně kalorií, specifických velikostí porcí, částky k jídlu každý den nebo kdo obhajuje, aby vystřihoval určitá jídla nebo skupiny potravin," říká Rumsey. „Buďte opatrní [pokud jde o] lidi, kteří se zabývají„ ne-diet “nebo„ anti-diet “, přesto stále mluví o„ dobrých “a„ špatných “jídlech,„ čistém stravování “nebo poradenstvím, jak prohrát hmotnost, protože je to všechno stále dietní a restriktivní.„Je to jemné, ale může to být kluzký svah, zejména pro lidi, kteří se již potýkají s poruchami příjmu potravy.

Místo toho Rumsey navrhuje „následující účty, které obsahují rozmanitější škálu tvarů těla a velikostí a sdílejte vyvážené rady pro zdravé bydlení… hledejte dietology a fitness profesionály, kteří nejen sdílejí fotografie sebe sama a místo toho sdílejí tipy a užitečné rady, jak na to Znovu se připojte ke svému vlastnímu tělu.“

A jen říkám, že pokud vidíte slovo „čistý“ na příspěvku na Instagramu, je pravděpodobně nejlepší okamžitě zablokovat a doufat, že ten člověk dostane nějakou pomoc.

Proč novoroční období řešení může být náročný čas pro přeživší poruchy příjmu potravy. A tady je to, co byste měli vědět o atypické anorexii, která se často skrývá v dohledu.