Spojení mezi vaším močením a srdcem srdce je nic jiného než základní

Jaké je spojení mezi kyselinou močovou a srdcem srdce

Dna je diagnostikována u lidí s hladinami kyseliny močové 7 miligramů na deciliter (mg/dl), ale DR. Perlmutter poukazuje na to, že ti s úrovněmi v nebo vyšší 5.5 mg/dl má vyšší rizika pro metabolické a kardiovaskulární onemocnění. Nedávná studie zveřejněná v kardiovaskulárních poruchách BMC, lékařském časopise s otevřeným přístupem, posoudila 32 studií, které se skládaly z celkové velikosti vzorku 1 134 073 účastníků. Výsledky stanovily zřetelnou souvislost mezi kyselinou močovou a rizikem úmrtnosti na CVD, přičemž rizika pro ženy se ve srovnání s muži ukázala vyšší.

Ve studii 2020 zveřejněné ve Vědecké zprávy, 500 511 japonských subjektů (40-74 let) bylo hodnoceno při ročních kontrolách během sedmi let. Hladiny kyseliny močové větší než 7 mg/dl u mužů a méně než 5 mg/dl u žen byly spojeny s výše uvedenými riziky kardiovaskulárních chorob a rizikami úmrtnosti na kardiovaskulární onemocnění a také rizika úmrtnosti na kardiovaskulární choroby.

Důvod, proč kyselina močová představuje riziko pro kardiovaskulární systém, je to, že látka inhibuje funkci oxid dusnatý, což je chemikálie, která umožňuje otevření krevních cév, Dr. Perlmutter říká. Když jsou krevní cévy inhibovány z otevření, zvyšuje to riziko kardiovaskulárních chorob z dlouhodobého hlediska, říká.

Co byste tedy měli s těmito informacemi dělat

Dr. Perlmutter říká, že nejdůležitějším cestou s sebou je, že znát vaši hladinu kyseliny močové vám může pomoci učinit informovaná rozhodnutí o vašem zdraví. S testováním krve na hladinu kyseliny močové může poskytnout vhled do rizika rozvoje nemocí nebo potenciálně poukazovat na roztoky, pokud v současné době bojujete s podmínkami souvisejícími s kyselinou močovou, jako je diabetes, dna, vysoký krevní tlak nebo více, říká.

Pokud však nedostupné testování není přístupnou možností, Dr. Perlmutter říká, že zkoumání vaší spotřeby purinu je vynikajícím místem pro začátek. Kruhový sirup s vysokým obsahem fruktózy podle jeho názoru přispívá k vyšším hladinám kyseliny močové. v Spusťte kyselinu, Vysvětluje, že spotřeba fruktózy zvýšila ohromující 1000% v letech 1970 až 1990 v U.S., a hladiny kyseliny močové se zvýšily v zámku s naší konzumací fruktózy.

Navíc přijetí nízko purinové diety, pití hodně vody, zkoumání příjmu alkoholu a výběr složitých uhlohydrátů, jako jsou celá zrna, zelenina a fazole, jsou vynikajícími způsoby, jak podporovat funkci ledvin a nižší hladinu kyseliny močové kyseliny.

Ahoj! Vypadáte jako někdo, kdo miluje tréninky zdarma, slevy na špičkové značky wellness a exkluzivní dobře+dobrý obsah. Zaregistrujte se na dobře+, naši online komunitu zasvěcených wellness a okamžitě odemkněte své odměny.