Nejlepší boty, které máte na sobě, pokud máte na nohou artritidu, podle chirurgů a podiatrů

Ztuhlost

Jak to říká Jackie Sutera, DPM, podiatrista a Vionic Innovation Lab, pro ty, kteří mají artritidu ovlivňovanou nohou, boty vám buď pomohou, nebo vám ublíží. "Nošení bot, které jsou těsné nebo tuhé, může dále dráždit jemné klouby a podpořit zhoršení procesu nemoci," říká. "Úzké nebo špičaté podpatky stiskne prsty a donutí vaše přední část, aby přinesla větší váhu, protože bota posune tělesnou hmotnost vpřed.".„Z těchto důvodů a dalších je správné přizpůsobení prvořadým.

Naštěstí na trhu dnes není nedostatek bot pro artritidu (a pěkná věc na objednávání online je, že se můžete snadno vrátit a vyměnit boty, pokud zjistíte, že styl, který si objednejte, je obecně přitažlivý nebo nešťastný). Zde je několik značek, které doporučí Podiatrici.

Pro více boty bolesti nohou si můžete také prohlédnout boty pro bolest zad a ortopedické boty.

12 nejlepších bot pro artritidu v nohou

Klaw Footwear, Klaw 528 - 148 $.00

Podle Nelya Lobkova, DPM, podiatristka na NYC ve společnosti Step-up Footcare, mají tyto kopy dva základy pro boj proti artritické bolesti nohou: polstrovanou mezipodešev a přední rocker. Podpůrná mezipodešev nabízí podporu oblouku a rocker se hodí, aby omezil pohyb přední části. Také pěkné? "Gradient na patě k patě je nízký (7 mm) a existuje možnost velikosti pro široké šířky," říká Dr. Lobkova. "Navíc je horní část měkká kůže, takže nebude dráždit bolavé klouby.".„Všechny tyto vlastnosti dělají z těchto bot jednu z nejlepších vycházkových bot pro artritidu.

Dostupné velikosti: 6-11, v polovičních velikostech a dvě šířky

Barvy: 4

Drok na patu: 7 mm

Hmotnost: 11 oz

Klady:

• Vyrobeno z měkké kůže
• Nízký pokles na patě
• Pohodlné a podpůrné

Nevýhody:

• Drahý

Kupuj teď

Oofos, Oocoozie Low Shoe - 120 $.00

Pro ty, kteří se mohou rozhodnout pro běžnější styl pravidelných, a zejména pro ty, kteří pracují z domova, Najwa Javed, DPM, Podiatrista se skupinou Podiatrie Silicon Valley a zakladatel E'Mar Itálie, doporučuje tuto podpůrnou střevíčku. "Postavena z rockové podešve a jejich technologie oooam, obuv má snížit šok a stres na nohou a pomoci s přirozeným krokem," říká.

I když to vypadá spíše jako střevíček (a můžete ji nosit jako takový), má tvrdé podrážky, takže je můžete snadno nosit venku bez obav. Jsou také mytí stroje!

Dostupné velikosti: 5-12, na poloviční velikosti

Barvy: 2

Drok na patu: n/a

Hmotnost: n/a

Klady:

• Má rocker podrážku
• Absorbuje šok
• Udržuje nohy útulné a teplé

Nevýhody:

• K dispozici pouze ve dvou barvách

Kupuj teď

Allbirds, Dámské stromové skipce - 100 $.00

Tato značka je postavena s ohledem na udržitelnost, jako je používání přírodních materiálů, které pomáhají vyvážit emise. Dr. Javed je fanoušek, zejména pro její pacienty s artritidou, protože značka nabízí stylovou botu, která je jemná na těžkých a tuhých deformacích nohou.

"Počáteční návrhy byly příliš flexibilní a nepodporované, ale Allbirds se změnil, aby do bot přidal větší stabilitu a strukturu," říká. Jsou super polstrovaní a mají běhounu S-křivky, který dělá lehkou podešvu a napodobuje anatomický tvar nohou.

Dostupné velikosti: 5-11

Barvy: 5

Drok na patu: n/a

Hmotnost: n/a

Klady:

• Vyrobeno z přírodních materiálů
• Stylový
• Polstrovaný

Nevýhody:

• Běží velký a široký

Kupuj teď

Naot, Galaxy - 170 $.00

Tyto podpůrné šněrovací boty přijaté Americkou podiatrickou lékařskou asociací (APMA) pro podporu dobrého zdraví nohou poskytují vynikající podporu prostřednictvím oblouku i přes míč chodidla, poznamenává Tim Oldani, DPM, Podiatrista v Missouri Foot a Kotník v st. Louis. Jeho oblíbená funkce? Vyjímatelná noha, která vám umožní umístit vlastní vlastní ortotiku do bot.

"Mnoho lidí bude nosit vlastní ortotiku jako léčbu své bolestivé artritidy, takže tyto boty jsou pro tyto lidi skvělé," říká. „Pletený horní materiál v krabici na špičce pojme kostní ostruhy, což je také skvělá funkce.“

Dostupné velikosti: 4-12

Barvy: 5

Drok na patu: n/a

Hmotnost: n/a

Klady:

• Nabízí podporu oblouku
• Lehká váha
• Protiskluzový
• Vegan

Nevýhody:

• Drahý

Kupuj teď

Hoka, Bondi 8 - 165 $.00

Nejenže jsou tyto běžecké boty super stylové, ale také nabízejí rocker dno na metatarsy, oblast, která pomáhá tvořit oblouky nohy, což je fantastická vlastnost pro lidi, kteří se zabývají velkou artritidou na špičce, poznamenává Dr. Oldani. Jsou to také nejvíce polstrované boty v linii Hoka. "Toto množství odpružení pomáhá absorbovat šok s každým krokem, což také snižuje bolest v artritických kloubech," dodává.

Full Hoka Bondi 8 Recenze zde.

Dostupné velikosti: 5-12, na poloviční velikosti a dvě šířky

Barvy: 20

Drok na patu: 4 mm

Hmotnost: 8.9 oz

Klady:

• K dispozici v různých barvách
• Polstrovanou mezipodešev
• Velmi pohodlné
• Prodyšný
• Rocker-podobný dno

Nevýhody:

• Drahý

KUPUJ TEĎ

Altra, paradigma 7 - 170 $.00

Tyto mají stejnou funkci spodního rockeru jako Hoka Bondi, která může jít dlouhou cestu k zmírnění a omezení bolesti a rozsahu pohybu ve velkém kloubu na špičce, poznamenává Dr. Oldani. Jsou také docela lehké pro takovou podpůrnou botu. "Tyto boty také nabízejí maximální odpružení jak na patě, tak na kouli nohy, což je užitečné pro ty, kteří mají artritidu zadní nohy, tak i přední částku," říká. „Šířka v krabici na špičce pomáhá omezit tlak na prsty na nohou u osob s ostruhami kostí.“

Dostupné velikosti: 5.5-12, na poloviční velikosti

Barvy: 4

Drok na patu: 0 mm

Hmotnost: 8.2 oz

Klady:

• Lehká váha
• Lisovaný límec paty, aby se zabránilo nadměrnému tření
• Pěna mezipodešev je pohodlná
• Prodyšný

Nevýhody:

• Drahý

Kupuj teď

Brooks, Ghost 15 - 140 $.00

Se 45 colorways na výběr, Brooks Ghost 14 je volbou pro tolik běžců i chodců. Značka je známá tím, že vyrábí velmi podpůrné boty, které se téměř cítí, jako byste běhali nebo chodili po mracích. Tato úroveň podpory je podle DR obrovská pro lidi trpící onemocněním nohou, zejména artritidy. Schaeffer.

"Brooks nabízí různé úrovně podpory od neutrální až maximální podpory, což je skvělá volba, protože nohy a potřeby každého jsou odlišné," říká. „Existuje také velmi dobrá řada velikostí, více než většina značek.„Navíc je každý pár prodyšný a nabízí hladkou jízdu.

Dostupné velikosti: 5-13, na poloviční velikosti

Barvy: 45

Drok na patu: 12 mm

Hmotnost: 9.1 oz

Klady:

• Hladký běh nebo procházka
• Komfortní
• Podpůrný

Nevýhody:

• Úzký box na špičce

Kupuj teď

ASICS, Gel -Kayano 30 - 160 $.00

Jedna ze značek, které DR. Schaeffer doporučuje lidem s typem neutrální nohy, nejběžnějším typem nohy, je ASICS. "Jsou dobré pro stabilizaci, a proto snižují tlak z vašich nohou na kolena, na boky a na záda," říká. "Nabízejí lehké boty dobré pro ty s artritidou.".„Tyto boty jsou také ideální pro lidi, kteří přehnají, nebo kteří vyvíjejí tlak na vnitřní oblast své nohy, což způsobuje, že se jejich nohy zplošťují.

Dostupné velikosti: 5-13, na poloviční velikosti

Barvy: 11

Drok na patu: 10 mm

Hmotnost: 9.2 oz

Klady:

• Navrženo pro nadměrné proponátory
• Nabízí vyváženou jízdu na velké vzdálenosti
• Má gel mezipodešev
• Podpůrné a pohodlné

Nevýhody:

• Drahý

Kupuj teď

Vionic, Willa Slip -on Flat - 130 $.00

Pokud hledáte stylovou botu bez paty, nehledejte nic jiného než Vionic Willow Slip-on Flow. Poskytuje podporu oblouku a má silnější podrážku, která absorbuje šok, dvě rysy, které jsou ideální pro lidi s artritidou. "Tím se stresuje stres z kloubů a chrání přirozené odpružení chodidel chodidla," vysvětluje Dr. Sutera. Přicházejí v sedmi různých barvách a zábavných výtiscích, takže si můžete koupit několik, abyste se smíchali a shodovali s vaším stávajícím šatníkem.

Dostupné velikosti: 5-11, v polovičních velikostech a dvě šířky

Barvy: 13

Drok na patu: n/a

Hmotnost: n/a

Klady:

• Stylový
• K dispozici v různých barvách a dvou šířkách
• Silnější podrážka absorbuje šok
• Obdržel APMA pečeť přijetí

Nevýhody:

• Úzký

Kupuj teď

Sole Bliss, Ingrid Heel - 279 $.00

Téměř neslýchaná bota s patou, která je ideální pro lidi trpící artritidou v nohou. Je vybaven trojitým vrstvu a má dokonce i postel s bunnionům, které poskytuje extra šířku ubytování v oblastech, které často způsobují bolest lidí. Pokud jde o nákup správné velikosti, není třeba velikost nebo ven (pokud jde o šířku). Nakupujte je ve své typické velikosti a měly by se hodit správně.

Dostupné velikosti: 5-11, v polovičních velikostech

Barvy: 12

Drok na patu: n/a

Hmotnost: n/a

Klady:

• Ručně vyráběné ve Španělsku
• Paměťová pěna a antimikrobiální polstrování
• Širší krabička na špičce
• Zabraňuje pronaci

Nevýhody:

• Drahý

KUPUJ TEĎ

Rykä, Trailblazer vycházková bota - 85 $.00

Styl a podpora Rykä's Trailblazer Shoe je nutností. Navrženo s ergonomickou a obloukovou podrážkou a odolnou gumovou podrážkou, Trailblazer vás udržuje pohodlný na stezkách a chodníku, přičemž stále vypadá chladně. Reflexní detaily jsou další dotek, který zvyšuje vaši viditelnost během noci. A co víc, „Tito mají kosterní poradenský systém s viditelným předním kolébkem pro hladší přechod na patu k patě,“ říká Dr. Lobkova.

Dostupné velikosti: 5-12, na poloviční velikosti a dvě šířky

Barvy: 2

Drok na patu: 8 mm

Hmotnost: 10.7 oz

Klady:

• Dobrá hodnota
• Má podporu oblouku
• Poskytuje trakci
• Reflexní

Nevýhody:

• Těžký

Kupuj teď

Veja, Venturi - 205 $.00

Veja vzala svět tenisky bouří s pohodlnými a módními kopy. Venturi však přichází doporučený Dr. Lobkova. „Podobně jako Rykä je zřejmý rocker předního rocku“ a „podráždění all-rubber poskytuje velkou trakci a zvyšuje rigiditu podrážky,“ říká. To, co dělá tyto skvělé pro artritickou bolest, je polstrování pěny, které nabízí podporu a pohodlí s každým krokem.

Dostupné velikosti: 5-12.5, v polovičních velikostech

Barvy: 1

Drok na patu: n/a

Hmotnost: n/a

Klady:

• Dobrá hodnota
• Má podporu oblouku
• Poskytuje trakci
• Reflexní

Nevýhody:

• Těžký

Kupuj teď

Dansko, Racquel Sport Sandal - 115 $.00

Pokud je to teplé, kde jste a potřebujete, aby noty dýchaly, jděte na Dansko's Racquel sandál. Toto sportovní číslo není váš typický sandál. Ne ne. Místo toho má oblouk podporující nohu, která obryje přirozený tvar vaší nohy a přitom nabízí strukturu v každém kroku. Nejen to, má nastavitelné popruhy, takže můžete přizpůsobit přizpůsobení, jak se vám líbí. Dr. Lobkova se to líbí, protože mají také polstrovanou podrážku rocker.

Dostupné velikosti: 5.5-12, na poloviční velikosti

Barvy: 8

Drok na patu: n/a

Hmotnost: 2 liber

Klady:

• Podpora oblouku
• Nastavitelné popruhy
• Komfortní
• Gumová podrážka

Nevýhody:

• Ne tak stylové

Kupuj teď

Časté časté

Jaké boty jsou nejlepší pro artritické nohy?

Nejlepší způsob, jak zmírnit bolest artritidy, je minimalizace nadměrné mobility velkého prstu kloubu v přední části nohy, což je jeden z nejčastěji postižených kloubů, říká DR. Lobkova. Nejlepší boty pro minimalizaci flexe jsou prostřednictvím tuhých nebo rockových podrážek. "Jedící podrážka rocker-dna umožňuje trupu hladce posunout váhu dopředu přes kotník během chůze, což minimalizuje artritickou bolest v kotníku a subtalarních kloubech," říká.

Pomozte boty s artritidou?

Protože artritida je progresivní onemocnění kloubů, Dr. Lobkova říká, že se stav časem zhoršuje. Proto je nošení správných bot důležitou součástí léčby a prevence vysilujících artritických chorob. "Pokud se správné boty nenosí s přiměřenou podporou a odpružením, artritická bolest a zánět v noze a kotníku se zvýší," vysvětluje Dr. Lobkova.

Jaké boty nosit s revmatoidní artritidou?

Podle Dr. Lobkova, revmatoidní artritida je autoimunitní zánětlivá artritida, která ovlivňuje periferní klouby, jako je prst a prsty. V nohou se mohou spoji prsty unášet, což způsobuje rozšíření nohou. Z tohoto důvodu doporučuje měkké, flexibilní a akomodativní boty pro ty, kteří trpí revmatoidní artritidou. Přemýšlejte: Uppers vyrobená z vlny, kůže nebo zkonstruované sítě.

Jsou kompresní ponožky dobré pro artritické nohy?

Zatímco kompresní ponožky tento stav nezmění, mohou pomoci s bolestí spojenou s artritidou. Je to proto, že „minimalizují pohyb přes klouby nohy a kotníku,“ říká Dr. Lobkova. „Navrhuji vysokou úroveň kotníku a nákup alespoň 20-30 mmHg (pevná komprese).“