Nejlepší těhotenské polštáře, které vám zabrání v házení a otáčení v noci
Kdy byste měli začít používat těhotenství polštář?
Skvělá věc na mateřských polštářích je, že neexistují žádná pravidla o tom, kdy s nimi začít spát. "Měli byste začít používat těhotenství polštář, kdykoli je obtížné získat pohodlí v posteli," říká Dr. Suzy Lipinski, OBGYN s certifikací na palubě v Pediatrix Medical Group v Denveru v Coloradu. Těhotenské polštáře lze také použít různými způsoby a podle DR. Lipinski, mnoho žen začíná používat mateřský polštář mezi koleny, aby zmírnil bolest kyčle a poté jej nakonec využil k podpoře jejich rostoucích dětských hrbolků nebo pro podporu zpět v těhotenství.
S tím řekl, Kristin Revere, MM, CED, NCS, certifikovaná narození a poporodní doula, říká mnoho matek, se kterými pracuje s začátkem těhotenství polštář během druhého nebo třetího trimestru.
Což je lepší těhotenství ve tvaru u nebo C?
Pokud jde o to, který tvar těhotenství je nejlepší, ctí i Dr. Lipinski říká, že polštáře ve tvaru C i U jsou vynikající možnosti. "Tvar U poskytuje podporu vpředu a vzadu a nemusí být zcela přemístěn, aby se obrátil nebo změnil," říká Dr. Lipinski. "Polštář ve tvaru písmene U však zabírá v posteli velké množství prostoru," dodává a poznamenává, že při rozhodování je třeba mít na paměti něco, co je třeba mít na paměti.
Je těhotenský polštář nutností?
"Bez ohledu na to, těhotný pacient potřebuje další polštáře, zejména ve třetím trimestru, aby podporoval a usnadnil spánek pohodlnější," říká Dr. Lipinski. S ohledem na to vysvětluje, že zatímco těhotenské polštáře jsou pro to skvělé, některé by se mohly rozhodnout pro menší boční polštář na boční spáč nebo další polštáře na postel pro podporu těla (a dobrý spánek).
Celkově nejlepší těhotenské polštáře
Tento kompaktní dvoudílný polštář vás brání v tom, abyste se při spánku váleli na záda nebo žaludek. "Těhotné ženy se obecně doporučuje spát na levé straně pro optimální průtok krve k dítěti," říká Dr. Christina Burns, l.AC, Faborm, zakladatel Naturna a doktor tradiční čínské medicíny,. Pokud nejste zvyklí spát na vaší straně, může to pomoci „trénovat“, abyste tak učinili, a zároveň podporovat vaše záda a břicho.
Typ plnění: Pěna
Materiál: Polyester, Rayon, spandex
Klady:
- Je to kompaktní.
- Brání vám v tom, abyste se valili na břicho.
- Má podpůrný, ergonomický tvar.
Nevýhody:
- Je to drahé.
"Bolest zad se zhoršuje, jak roste břicho," vysvětluje Erlich. "Je to často proto, že hmotnost těhotenství začíná mít vliv na držení těla, což vede ke stresu na dolní části zad.". Přetížené břišní svaly nepomáhají záležitosti, takže použití podpůrného polštáře je zásadní.
Erlich říká, že použití polštáře ve tvaru písmene U, jako je tento vysoce hodnocený na Amazonu, je často nejspolehlivější pro druh podpory potřebné k udržení bolesti zad na uzdě.
Typ plnění: Bavlna
Materiál: Trikot
Klady:
- Zmírňuje bolesti dolních zad.
- Přichází v různých barvách.
- Má odnímatelné díly pro přizpůsobení.
Nevýhody:
- Je to velké a zabírá hodně místa.
Tento polštář na bázi rostlin je ideální pro těhotenství. Dodává se s 50denní zkušební verzí bez rizika, čtyřletou zárukou a je organický a měkký. "Nejdůležitějším místem, kde má polštář, je mezi koleny a pod hlavou/krkem, aby zarovnal krk a dolní zad," říká Burns. "Delší polštáře jdou mezi koleny, aby podpořily záda a dodávaly místo odpočinku pro paži.". Doporučuji polštář Sweet Zzz Body, zejména proto, že je organický.“
Typ plnění: Na bázi rostlin.
Materiál: Organická bavlna
Klady:
- Je plná rostlinných dolů.
- Dodává se s 50denním bezrizikovým pokusem.
- Je to organické.
Nevýhody:
- Stojí to přes 200 $.
Nejlepší těhotenské polštáře pro bolest zad
Tento polštář ve tvaru písmene U je jeden a udělal typ situace. Je to jako mít čtyři pravidelné polštáře kolébky zády, krku, břicha a mezi koleny zároveň. Polštář je omyvatelný a výplň je hypoalergenní. Bude vás také udržovat v pohodě díky vláknům z odmrazování vlhkosti a zmírnění bolesti zad kvůli uklidňujícímu tvaru.
Typ plnění: Recyklované plastové láhve na vodu
Materiál: Recyklované plastové láhve na vodu
Klady:
- Polštář je omyvatelný.
- Má hypoalergenní výplň.
- Je to odvádění vlhkosti.
Nevýhody:
- Je to velké a zabírá hodně místa.
Tento malý, kompaktní polštář je skvělý pro těhotenství a po porodu. "Polštář klínu může podporovat vaše břicho, jak roste a snížit napětí vzadu.". Líbí se mi tento z boppy, “říká Dr. Compton. Tento polštář může být také skvělý, pokud jste díky menší velikosti více drobné.
Typ plnění: Pěna
Materiál: Trikot
Klady:
- Má odnímatelný kryt.
- Je to super všestranné.
- Nezabírá to moc místa.
Nevýhody:
- Na konci těhotenství nemusí nabídnout velkou podporu.
Nejlepší těhotenské polštáře pro bolest kyčle
Tento polštář ve tvaru C má odnímatelný, omyvatelný kryt se dvěma stranami. Jedna strana je měkký, dresový tričko, zatímco druhá chladí, pokud spíte teplé. Obal je také hypoalergenní a antimikrobiální. Zmírňuje tlak na ramena, břicho a/nebo boky, v závislosti na tom, jak jej umístíte. I když je to velké, váží méně než 10 liber.
Typ plnění: Paměťová pěna
Materiál: Air-X tkanina
Klady:
- Je vyrobeno z pohodlné paměťové pěny.
- To není také velký.
- Má chladicí design.
Nevýhody:
- Stojí to přes 100 $.
Tento singulární polštář podporuje vaši hlavu, krk, záda, boky a narážka a lze jej použít před vámi nebo za vámi v závislosti na tom, kde cítíte bolest. Spáním s ním vpředu bude koléhat na vaše břicho a podpějí koleno, což povede k více zarovnaným bokům. Obal je také omyvatelný.
Typ plnění: Polyester
Materiál: Polyester
Klady:
- Stojí to méně než 60 $.
- Je to dost velké, aby podporovalo celé vaše tělo.
- Kryt je omyvatelný.
Nevýhody:
- Nemilujeme návrhy a barvy polštářů polštářů.
Tento polštář má více než 50 000 recenzí a 4.6/5 hvězd na Amazonu. "Často tupá bolest, která vás probudí z hlubokého spánku, tlak na boky, zatímco těhotná, může být bolestivá a narušující spánek," říká Erlich. "Existuje několik způsobů, jak zvládnout bolavé boky, nejdůležitější je zajistit, aby mezi koleny a stehněmi je polštář.". To pomáhá udržovat vaši pánev ve správné poloze, když spíte, a chrání dolní část zad před vynecháním z vyrovnání k boot. Toho lze dosáhnout polštářem ve tvaru C.“
Typ plnění: Polyester
Materiál: Bavlna
Klady:
- Stojí to méně než 80 $ za polštář celého těla.
- Přichází v mnoha barvách.
- Má obálku organické bavlny.
- Je to všestranné.
Nevýhody:
- Někteří zákazníci říkají, že je to trochu ploché.
Nejlepší těhotenské polštáře pro třetí trimestr
Tento vysoce spojující polštář může být umístěn ve tvaru C, I, L nebo U, aby se zaměřil na vaše specifické potřeby. Flexibilního polštáře můžete otočit a ohýbat, a to vše, co udržíte v pohodě díky mikropediční náplně, která umožňuje proudění vzduchu. Je to také kompaktní a snadné přinést s sebou, pokud musíte cestovat.
Typ plnění: Mikrobuel
Materiál: Mikrovlákno
Klady:
- Lze umístit ve tvaru C, I, L nebo U
- Je to kompaktní.
- Je to prát v pračce.
Nevýhody:
- Má mikrokulickou náplň, kterou někteří nemusí milovat.
Když jste ve svém třetím trimestru, může se cítit nemožné dostat se. Stejně skvělé jako polštáře na tělo, nemůžeme zapomenout na „pravidelný“ polštář hlavy a krku, který všichni potřebujeme! S nárůstem hormonů protékajícím vaším tělem můžete zažít záblesky horkých. Milujeme tento chladicí polštář z Allswell, který má speciální gelovou vrstvu pro přenos tepla z těla. Výplň paměti pěny je pohodlná a útulná a pletený kryt je umyvatelný v pračce.
Při hledání polštáře, Felice Gersh, m.D., OB/GYN a zakladatel a ředitel Integrativní lékařské skupiny Irvine v Irvine v Kalifornii nabízí následující rady: „Nezapomeňte se podívat na typy látky a kvality zpracování. Zkontrolujte zásady návratu v případě, že jste zklamaní buď. Také zkontrolujte chladicí vlastnosti polštáře, protože těhotné ženy se často cítí velmi horké.“
Typ plnění: Paměťová pěna
Materiál: Plést
Klady:
- Je to chlazení.
- Výplň paměti pěny je super pohodlná.
- Je to prát v pračce.
- Je to antimikrobiální.
Nevýhody:
- Budete muset poskytnout svůj vlastní polštář.
Nejlepší těhotenské polštáře, které také fungují pro kojení / krmení láhve
Toto zbrusu nové spuštění je super podpůrnou francouzskou bavlnou, která je prošívaná a útulná. Obal je prát v pračce a výplň se skládá z mikropodniků, které odpovídají vašemu tělu. Může být použit v těhotenství i při kojení dítěte a je to certifikováno Oeko-Tex.
Typ plnění: Mikropearly
Materiál: Trikot
Klady:
- Kryt zapíná, takže je snadné udržovat čistotu.
- Má netoxickou náplň.
Nevýhody:
- Je to drahé.
Pokud je základní, nudné bílé polštáře prostě nejsou vaše věc, můžeme tuto elegantní možnost od Dokatot? Přichází v různých stylových barvách a vzorcích. Použijte jej mezi koleny k minimalizaci bolesti kyčle nebo pro kolébku vašeho rostoucího břicha. Je navržen jako ošetřovatelský polštář, takže samozřejmě to funguje, jakmile budete také poporodní a je to dost hezké na to, aby po celou dobu odešel na gauči.
Typ plnění: Nezapsáno
Materiál: Polyester samet
Klady:
- Přichází v mnoha stylových barvách a vzorcích.
- Může se pochlubit zakřiveným ergonomickým tvarem
- Má kryt zipu, takže je snadné se čistit.
Nevýhody:
- Na konci těhotenství by to mohlo být příliš malé.
Tento nejprodávanější polštář funguje jako polštář pro huggable těhotenství během těhotenství a poté se klipy uzavřely, aby vytvořily koblihu pro krmení prsou nebo láhve po dítěti. Může být také použito k podpoře vašich zad a krku, když jste v pozici. Obal je prát v pračce a je dodáván v pěti různých výtiscích a vzorcích.
Typ plnění: Bavlna
Materiál: Bavlna
Klady:
- Můžete ji spojit společně a vytvořit koblihu pro kojení.
- Obal je prát v pračce.
- Stojí to méně než 50 $.
Nevýhody:
- Přejeme si, aby to přišlo ve více barvách a vzorcích.
Sečteno a podtrženo
„Vytvoření plánu na pomoc při podpoře kvalitního spánku v těhotenství může být skličující úkol,“ říká Dr. Gersh. "Byl čas, nebylo to tak dávno, když používání standardních polštářů pro domácí postele a polštáře na hovor na gauči byly jediné možnosti, které se při pokusu o zajištění lepšího a pohodlnějšího zážitku ze spánku. Nyní existuje široká škála možností polštáře, vyrobené pro usnadnění pohodlí a klidného restorativního spánku.“
Ale počkejte, je toho víc! Chcete být první, kdo slyší o nejnovějších (a největších) kapkách produktu obchodu, vlastní sbírky, slevy a další? Zaregistrujte se a doručíte Intel rovnou do vaší doručené pošty.
