5 nejběžnějších neshod souvisejících s Covidem, které máte, a jak řešit každého

Dr. Manly's Script: „Rád bych mluvil o tom, jak udržet dům uklidit. Je to dobrý čas? Cítím se trochu stresovaný, protože jsem si všiml, že kuchyně a koupelna jsou trochu chaoticky. Chtěl bych s vámi spolupracovat na dohodě o úklidu, která by pomohla bytu zůstat uklizeno během tohoto stresujícího času."

2. Argumenty, které pramení z pocitu nedostatku spojení („Proč mi nechybíte?")

Vzhledem k široce přijímanému mýtu, že teď má každý tunu volného času, můžete se cítit zraněni, pokud na pár dní neslyšíte od svých přátel nebo rodiny. („Co dělají, je to důležitější než mluvit se mnou?!") Mějte na paměti, že nemáte ponětí, co vlastně jedí jejich volný čas, a pokračujte a natáhněte se ven.

Dr. Manlyův skript: "Chybí mi vidět tě osobně a cítím se opravdu odpojena. Mohli bychom naplánovat týdenní čas mluvit přes FaceTime asi půl hodiny? Co by pro vás fungovalo?"

3. Argumenty o úrovni emoční inteligence („Proč se už neptáš na můj den?")

„Emoční inteligence nebo její nedostatek je právě teď obrovským problémem ve vztazích. Protože mnoho lidí je odříznuto od svých běžných zdrojů podpory a připojení a rozptýlení, tráví více času s partnery nebo spolubydlícími, “říká Dr. Mužný. Výsledkem je, že se ocitnete vklouznutí do nových vzorů, které vyříznou konverzace srdce mezi vámi a vašimi spolubydlícími a přáteli na dlouhé vzdálenosti. A když máte pocit, že se vaše emocionální zdraví ignoruje, nebo jako by se nikdo nestaral, můžete vyrazit.

Dr. Manlyův skript: "Cítím se zraněný a sám, když mi nejsi emocionálně dostupný. Bylo by to opravdu skvěle, kdybychom mohli jen mluvit na konci dne, než abychom se po dokončení práce potápěli přímo do Netflixu. Rád bych s vámi mluvil o tom, co se se mnou děje. A chci slyšet o tom, co se s tebou děje."

4. Argumenty o penězích („Měli bychom si to koupit?")

Statistiky vám řeknou, že více než 16 procent pracovních sil Spojených států bylo nyní rozrušeno, propuštěno nebo odměněno. Předávání této zprávy partnerovi může být zničující a následné finanční volby mohou vyvolat neshody, když obě strany nejvíce potřebují podporu ostatních.

Dr. Manly's Script: „Bojím se, že nebudu mít dost peněz na to, aby se cíle splnily tento měsíc. Chtěl jsem, abys věděl, že jsem o tom zdůrazněn. Vím, že to nemůžete opravit, ale vím, že dělám vše, co je v mých silách, abych omezil své výdaje. Rád bych mluvil o způsobech, jak to můžeme pokračovat v práci."

5. Argumenty týkající se nedostatku osobního prostoru („Mohu být sám?")

„Vzhledem k rozkazům na místě na místě nemá mnoho lidí svobodu pohybu a prostoru, na který jsou zvyklí. Výsledkem je, že mnoho lidí bojuje kvůli přirozené frustraci, která vzniká, když emocionální a fyzický osobní prostor jsou nedostatečné, “říká Dr. Mužný. Pro tento problém můžete vytvořit řešení pro tento problém vytvořením sdíleného kalendáře nebo přiřazením sedadel a určených telefonních buněk ve vašem obytném prostoru, ale nejprve budete muset problém vzbudit.

Dr. Manlyův skript: "Vím, že se oba cítíme stísněně a spolupracujeme. Cítím se stresovaný a frustrovaný z toho. Když jsem si oblékl sluchátka. Nesnažím se tě vyladit. Jen se snažím překalibrovat a naladit se na sebe."