5 nejzdravějších horkých omáček, které budete chtít nasadit *všechno *

3. Jalapeno omáčka Trader Joe, 4 $

Trader Joe's vždy řadí na seznamu Mathis pro zdravé stravování, a ačkoli obsahuje trochu (přirozeného) cukru, Mathis říká, že je ve své knize stále dobrá kvůli nízkému obsahu sodíku a přírodním ingrediencím. „Tato omáčka je kořeněná, krémová a zcela veganská,“ říká. „Poskytuje příjemné teplo pro jakýkoli recept, aniž by byl ohromně kořenitý. "

4. Secret Aardvark Habanero omáčka, 9 $

Tato horká omáčka má jedinečnou směs chutí Karibiku a Tex-Mex a Mathis se jí líbí, protože obsahuje jen 35 mg sodíku. Lemond dodává, že má potenciál se spoustou skvělých ingrediencí, ale varuje opět přidané cukry, o kterých říká, že jsou často v omáčkách a marinádách.

5. Horká omáčka Cholula, $ 3

Toto je jeden z oblíbených Mathis, protože chutná spíše jako pikantní omáčka Picante a obsahuje velmi málo umělých ingrediencí. S 110 mg sodíku je však na konci tohoto seznamu vyšší sodík.

Jak dietolog utratí 30 $ za Whole Foods:

To je dopad kořeněného jídla na vaši pokožku (a sérum, které ji může opravit) a proč je pravděpodobně nejlepší přeskočit kořeněné jídlo před spaním.