4 základní pravidla potřebná pro zdravé přátele s vztahem výhod-a co dělat, když se věci komplikují

Na rozdíl od „situací“-jako Dr. Lawless volá příležitostná sexuální setkání s několika, pokud vůbec, pravidly nebo dohodami-Úspěšné nastavení FWB vyžaduje větší péči. Dr. Maoli dodává, že „jako u jakéhokoli vztahu, komunikace a vzájemného porozumění dobře definovaným hranicím jsou nezbytné pro udržení zdravého a uspokojivého uspořádání."

4 Pravidla pro to, abychom byli přáteli s výhodami zdravým způsobem

1. Zřídit své vlastní úmysly dopředu

Před zahájením vztahu FWB, Dr. Moali říká, přemýšlejte o „proč si vybíráte tento typ vztahu s touto osobou, místo toho, aby sledoval odhodlané partnerství.„Dr. Lawless, který je také generálním ředitelem holistické moudrosti sexuální produktové řady, souhlasí: „Je nezbytné zajistit prozkoumání psychologických faktorů, které mohou řídit touhu po tomto typu vztahu, jako je strach ze závazku z minulých traumat nebo negativní Vztahovací zkušenosti. S prozkoumáním vztahu FWB není nic špatného, ​​ale je důležité být k sobě upřímný o tom, zda to je to, co opravdu chcete.“

2. Pečlivě vyberte svého partnera FWB.

"Ne každý je vyříznut pro vztah FWB," říká Dr. Nezákonný. "Pokud máte podezření, že tato osoba je do vás zamilovaná a vidí to jako příležitost k zahájení vztahu, nebo naopak, je nejlepší začít tuto cestu.“

3. Sdělte hranice jasně a upřímně

Nepřijetí vstupu do území FWB nebude sloužit žádnému z vás a ani nebude mluvit obecně. "Jasná komunikace s vaším partnerem je zásadní," říká Dr. Moali. „Sdílejte své záměry, preferované způsoby komunikace a jakékoli konkrétní preference, které máte pro interakce před, během a po zapojení do sexuálních aktivit.“

Pokud se chcete mazlit nebo očekávat, že strávíte noc a podělíte se o ranní kávu další den, poznajte to dopředu. Dr. Lawless také doporučuje společně rozhodovat, pokud budete diskutovat o povaze svého vztahu s ostatními, pokud budete trávit čas s přáteli nebo rodinou druhého, a pokud o sobě zveřejníte na sociálních médiích.

Je také důležité dospět k dohodě o dalších sexuálních partnerech. "Pokud plánujete být sexuálně exkluzivní, dokud jeden z vás nenajde vztah, musíte to vyjádřit," říká Lawless. "Pokud ne, ani jeden z vás by neměl očekávat exkluzivitu."."Bez ohledu na to, praktikujte bezpečný sex. Diskutujte o testování STD a v případě potřeby na kontrolu porodnosti.

4. Mít periodické kontroly

Stejně jako práce s recenzemi výkonu neexistují žádné nevýhody, jak se dotýkat základny, tak často s vaším partnerem FWB. "Pokračujte v kontrole, abyste viděli, jak se vám podaří účastnit se vztahu, a zda byste chtěli něco změnit," říká Dr. Nezákonný.

Varuje také, že účastníci by měli být připraveni na tyto vztahy, jakkoli zdravé, nakonec skončit. „Tyto typy vztahů mají nízkou dlouhodobé úspěšnosti-dluhopisy v FWB jsou často dočasné a podmíněné,“ říká DR. Nezákonný. "Nejlepší je to přijmout.".“

3 obyčejní přátelé s výhodami komplikace a řešení

Dokonce ani ti nejosočlivě organizovaní přátelé s nastavením výhod nejsou bez rizika. Stejně jako všechny vztahy se vyvíjejí způsobem, který účastníci nemusí očekávat-nebo chtějí.

1. Když žárlivost udeří

Je normální, že lidé v FWBS zažívají řadu emocí, ale ten, který často přichází jako překvapení, je žárlivost, zejména jak se objevuje v kontextu nevýhradního uspořádání. "Pochopení příběhů za každou emocí může pomoci zvládnout situaci efektivněji," říká Dr. Moali. „Například dva lidé mohou vidět svého„ přítele s výhodami “s jiným partnerem a oba se cítí nepříjemně. Člověk se může cítit neúcta, zatímco druhý se cítí zraněný.“

Pochopení základního důvodu žárlivosti také pomůže informovat, jak resetujete hranice ve vašem vztahu FWB. "Mít tyto křišťálově čisté hranice je jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, abyste zabránili jednomu z vás, aby se navzájem ublížili," říká Dr. Nezákonný.

2. Když chcete prozkoumat nový vztah

Mít vztah FWB může způsobit, že se datování ostatních lidí náročných. "Může vám to zabránit v prozkoumání vztahu, který může být pro vás ideální, nebo to může být vypnutí potenciálního romantického partnera," říká Dr. Nezákonný. "Pokud chcete v budoucnu prozkoumat romantický vztah, mimo vaše FWB pochopte, že to není bez komplikací.".„Zde je zde, komunikace je klíčová. Čím otevřenější a upřímnější můžete být předem s FWB, tím lepší je šance, že můžete zůstat přáteli po skončení sexuálního vztahu.

3. Když se vyvíjejí romantické pocity

Dokonce i ty nejvíce dobře míněné partnerství FWB se mohou s tímto scénářem zabývat. "Navzdory úmyslu zůstat jen přátelé, je možné, dokonce i běžné, aby se lidé rozvíjeli, když mají pravidelná sexuální setkání," říká Dr. Moali. I když varuje někdy, že se snaží změnit mysl partnera nebo je přesvědčit, aby se dopustili, tyto emoce by neměly být zameteny pod koberec. "Pokud k tomu dojde, uvědomte si neurochemické změny v mozku, které mohou vést k těmto pocitům a přistupovat k nim se soucitem a zvědavostí," říká. "Zeptejte se sami sebe, co to je o uspořádání, které je zajímavé-máte zájem o tuto konkrétní osobu, nebo zjistíte, že je myšlenka být v tomto kontextu atraktivním?“

Lawless dodává, že pokud si jeden partner vyvine pocity, které se jiný nemůže vrátit, může být nedostatek vzájemných pocitů na zpracování příliš bolestivý.

"Sex s přítelem." vůle Změňte svůj vztah a v některých případech jej zničte, “říká. "Pochopte rizika, která riskujete, a něco z toho funguje dopředu.". Zvažte předem, jak byste chtěli takové emoce zvládnout, pokud se to objeví. Zjistěte, zda byste se cítili pohodlně sdílet své pocity se svým partnerem nebo je raději zpracovávat samostatně. Klíčem k tomu, aby to fungovalo, je otevřená a čestná komunikace se svým partnerem FWB.“

Wellness intel, který potřebujete-bez BS, které se dnes nezaregistrujete, abyste měli nejnovější (a největší) zprávy o pohodě a tipy schválené odborníkem doručené přímo do vaší doručené pošty.