3 typy protizánětlivého čaje, které lidé na planetě nejvíce pijí
"Kromě jejich stravy bohatých na fazole, divoké zelené, olivový olej, citrony a brambory, Ikarians často vaří čaj z divokých bylin.". Řecké čaje mohou nabídnout specifické příznivé účinky: divoká máta jako způsob, jak zabránit gingivitidě a vředům, Rosemary k léčbě dna a Artemisia ke zlepšení krevního oběhu, “říká Buettner. Abychom pochopili plný rozsah výhod Ikarian bylinných čajů, poslal Buettner vzorky, aby byly testovány laboratoře a zjistily, že všichni mají antioxidační vlastnosti, které se také zdvojnásobily jako mírná diuretika. "Takže nejen obsahují výkonné antioxidanty, ale mohou také pomoci spláchnout odpadní produkty z těla a mírně nižší krevní tlak," říká.
3. Čaj ostropeze na mariáž
Podle Buettnera je preferovaným čajem v Itálii Sardinia, ostropet Maright, o kterém je známo, že pomáhá rozkládat a trávit jídlo, ukládat základní vitamíny a minerály a mimo jiné odstraňovat toxiny ze systému, mimo jiné. Tato bylina byla také spojena s ochranou před určitými typy rakoviny. Studie také naznačují, že extrakty z ostrohu s mariánem mají protizánětlivé a kardioprotektivní účinky a lze je použít k ochraně játra před toxiny a kontrolní chronická onemocnění jater.
Co dělají lidé v Loma Linda, Kalifornii a Nicoya, Kostarika, pití?
Ačkoli v těchto dvou modrých zónách mohou být pijáci čaje (Loma Linda, Kalifornie a Nicoya, Kostarika), na těchto místech to není tak běžné jako v ostatních. Na rozdíl od ostatních čtyř modrých zón jsou obyvatelé Loma Lindy do značné míry adventista sedmého dne, což znamená kofein----od kávy i čaje-se z náboženských důvodů vyhýbáme z náboženských důvodů. Mezitím Nicoyans má tendenci popíjet kávu, ne čaj po celý den. "V Nicoya je káva jakýmsi národním nápojem a konzumuje se po celý den.". Jejich káva však má tendenci být velmi slabá ve srovnání s, řekněme, Starbucks, “Buettner dříve sdílel s Well+Good.
RD vysvětluje rozdíl mezi matkou a zelený čaj:
