Denně jsem pil kefir soda denně a úplně to resetoval můj trávicí systém a pravidelnost

Obecně řečeno, fermentované potraviny a nápoje (zejména ty, které obsahují probiotika) jsou ctěny pro jejich schopnost vychovávat střevní mikrobiom. Zdravější a vyváženější střevo může přinést výhody, včetně zlepšení trávení, nálady, spánku, zdraví kůže a pak některé ... proto jsem vždy naložil na Kimchi, Kraut a Kombucha. Navíc, „mnoho účinků podporujících zdraví bylo přičítáno kefir, včetně potlačení nádoru, zlepšeného hojení ran a antimikrobiálních vlastností,“ Brooklynská dietologka Maya Feller, MS, RD, CDN, dříve řečena dobře+dobré.

Moje recenze Buchi Kefir Soda

I když jsem na Water Kefir docela nový, byl jsem víc než ochotný obléknout klobouk svého výzkumného pracovníka ve jménu dobroty přátelské. (Jsem také velkým fanouškem všeho kyselého a věcí, které v podstatě křičí na octu, kale, a dokonce i ty nejskvělejší * zelených šťáv.) Zavázal jsem se pít jednu láhev kefir sody denně po dobu 12 po sobě jdoucích dní, abych viděl, jak se moje trávení daří.

Líbilo se mi moje první láhev Buchi, druhá, kterou jsem se dostal domů z letiště, jsem se pokusil čelit naklouznutí letadla-víte, účinky pět týdnů bez domácího jídla. Než jsem se ráno probudil, moje cirkadiánní rytmy byly stále určitě mimo úder, ale byl jsem nadšený, když jsem zjistil, že moje trávení je na vzestupu. TMI UZORNOVÁNÍ (AHEM) Two: Prošel jsem nejpodičnějším objemným BM v nedávné paměti.

Ve dnech, které následovaly, jsem vyzkoušel všech pět příchutí: citronové vápno echinacea, zázvorová kurkuma, kajenská, jahodová kokosová mučenka, hruška zázvorová heřmán. (Je to vaše ústa zalévání?) Zatímco jsem si opravdu užil každou chuť, jednoznačně bych řekl, že citronové vápno echinacea byla moje oblíbená. Chutná jako mírně sycená limonáda, sdruhová lemovačka s méně ústy, bez cukrové bomby. (Ačkoli Buchi osladí jejich kefírovou sodu s organickou třtinou cukrem-což také pomáhá usnadnit proces fermentace-obsahuje asi třetinu sladkých věcí, které se obvykle přidávají do limonády.)

Pokud jde o výhody střev, jsem rád, že mohu oznámit, že Buchiho Kefir Soda-Alongside a jídelní plán obsahující spoustu celé potravy, jako je vegetariáni bohatý na vlákna, mě nalepila zpět na trať po celou dobu testování ve formě ve formě ve formě ve formě ve formě denního BMS a prakticky nadýmání. Tato zoufale potřebná trávicí rovnováha přirozeně přinesla lepší náladu a pocit obnovy a úlevy napříč deskou. Rozhodně bych se chtěl na tuto sódu kefir znovu zásobit.

Soda není vaše věc? Zde je několik dalších způsobů, jak si užít Kefir.

Užijte si to původní způsob-jako fermentovaný mléčný nápoj, podobný jogurtu. Lifeway's Creamly Kefir je bohatý na střevo zdravou dobrotu a bílkoviny a chutná rovnou lahodnou. Užijte si to prosté nebo ve sladké malině.

Vezměte si přístup pro kutily a vytvořte si svůj vlastní kefir doma. Podobně jako Kombucha musí být fermentován vodní kefir, aby se z něj stal takový zdravý nápoj. Tyto dehydratované kultury jsou vše, co potřebujete, abyste si vytvořili vlastní kefir pro nadcházející roky a zahrnují postupné pokyny k fermentinu.'

Chcete být první, kdo slyší o nejnovějších (a největších) kapkách produktu obchodu, vlastní sbírky, slevy a další? Zaregistrujte se a doručíte Intel rovnou do vaší doručené pošty.