10 snídaňových jídel, která dobře dělají+dobrý čtenáři nadšeni, že se probudí

Pokud je snídaně ve skutečnosti nejdůležitějším jídlem dne, mělo by to být vydatné, zdravé a chutné-rozhodně to neublíží být barevné a Insta přátelské. Ale padání do říje snídaně může být snadné. Jistě, ti přes noc ovesné ovesné palivo pro dokonalé post-pilates, ale po třech týdnech stejného. Přesný. Sklenice., Pravděpodobně to chcete smíchat (bez ohledu na to, jak chutné to, co je na vnitřní chuť). Tak dobře+dobré se obrátily na některé odborníky pro inspiraci: vy!

Jak se ukázalo, dobře+Good's Instagram následovníci mají inovativní snídani. (Právě teď vážně slinuji při pomyšlení na toasty s chia, vegetariánskými smoothies a chutnými tofu!)

Potřebují nějaké a.m. inspi? Zde je to, co vaši čtenáři W+G používají pro palivo a samozřejmě, aby každý den činili chutný a zdravý.

Čtěte dále pro více vaše Oblíbené nápady na zdravé snídaně.

1. Protein Smoothie

„Koktejl vyrobený ze špenátu, zmrazených bobulí a třešní, kolagenového proteinu, půl banánu nebo jablko/zázvoru a buď dobrého lněného mléka karma nebo organické bílkoviny mandlové mléko." -@terimcdonough

2. Uzený losos na anglickém muffinu

„Anglické muffiny s uzeným lososem, smetanovým sýrem, kapary, cibuli a rukolou." -@kristine_theodore

3. Ovocný přes noc oves

„Oves přes noc, vždy s kokosovými vločkami, ořechy, rozinky, bobule a mandlové mléko." [email protected]

4. Cíle Acai Bowl

„Mísa PB & Acai z tvorby šťávy, ruce dolů." -@sarahvaynerman

5. Slané oves

„Moje oblíbená je pikantní oves s uzeným lososem, dippy vejcem, dušenými zeleními, restovanými houbami a kimchi. Tak dobré!" -@eatspinrunrpt

6. Proteinové palačinky

„Celé otrubové palačinky s lněným pozemním lnu, vrstvené a přelité řeckým jogurtem, organickým pohankami, sezónním pyré, čerstvé celé brusinkové omáčky, pomerančovou šťávou a banánový koktejl. A ano, káva." -@dmasnev

7. Levandule, hotový, mandlový máslový toast

„Ezekiel toast s mandlovým máslem, banánem a Michiganským medem-zejména levandulem." [email protected]

8. Zvýšený avo toast

„Avokádový toast s Tofu a Veggie Scramble." -@shaktifresh

9. Sweet-Potato hash nabitý proteinem

„Toastované sladké brambory zakončené avokádem, vločkami z červeného papriky, rýma a krůtí slanina. S velkou kávou!" -@lesliejgw

10. Stará klasika

„Zelený koktejl!" -@Kristaclementine

Cokoliv uděláš, Ne přeskočit vaše a.m. jídlo! Tady je důvod. A pokud chcete začít svůj den jako hvězda (kdo ne!?!), bič snídaně Karlie Kloss přísahá.