Studie zjistí, že rybí olej snižuje riziko infarktů pro africké Američany o 77 procent

Rybí olej je všeobecně známý pro podporu celkového zdraví kvůli jeho protizánětlivým vlastnostem. Nedávná studie financovaná vládou však zjistila, že navíc může také výrazně snížit šance na srdeční choroby pro africké Američany.

Výzkum, který byl zveřejněn minulý víkend v New England Journal of Medicine, zjistili, že africko-američtí účastníci, kteří si denně vzali jeden gram rybího oleje po dobu v průměru pět let, měli o 77 procent méně pravděpodobné, že budou mít infarkt než ti, kterým bylo dáno placebo, uvádí NPR. Z 26 000 studovaných zdravých dospělých (z nichž všichni byli ve věku 50 a starších), dvacet procent-nebo asi 5 200 afrických Američanů.

Pro provedení studie vědci rozbili velkou skupinu do čtyř menších, aby viděli, jak by vitamín D i rybí olej mohly ovlivnit celkové zdraví. První skupina si denně vzala rybí olej a 2 000 mezinárodních jednotek vitamínu D. Druhý vzal vitamín D a placebo. Třetí vzal rybí olej a placebo. A konečně, poslední skupina vzala dvojitou dávku placebosů. „Celkově [výsledky] ukázaly, že ani rybí olej ani vitamín D ve skutečnosti nesnížily výskyt srdečních chorob nebo rakoviny,“ říká Lawrence Fine, MD, šéf klinické aplikace a prevence pobočky národního srdce, plic a krevního institutu.

Pochopitelně, zjištění byla považována za zklamáním ... dokud se vědci nezačali dívat na menší segmenty populace studie a zjistili, že jak afroameričané, tak lidé, kteří nejedli ryby denně. Mluvte o stříbrné podšívce.

Přestože je třeba ještě provést další výzkum, Joann Manson, MD, vedoucí výzkumný pracovník a vedoucí divize preventivní medicíny v Brigham a Women Hospital říká, že „mezitím by bylo rozumné, aby afroameričané hovořili s jejich zdravotní péčí poskytovatelé o tom, zda mohou být kandidáty na užívání doplňků rybího oleje."

Další doplňky, které byste mohli zvážit přidání do své rutiny? Spearmint a/nebo síra.