„Protahovací intervaly“ jsou nejjednodušší způsob, jak se vplížit do jakéhokoli tréninku

Zábavný fakt: Flexibilita velké špičky je místo, kde se váš protahovací potenciál počítá nejvíce (překvapivé, vím). A tady je to, co vědět o flexibilitě Stoddle, která prodlužuje vaši páteř * a * otevírá ty vždy těsné kyčelní flexory.