Začněte den volna hned s těmito zdravými a bezlepkovými koláčky

Recept také vyžaduje kokosový cukr, který propůjčuje koláčce s melasou podobnou příchuť a má přidanou bonus za to, že je nižší na glykemickém indexu než běžný cukr. To znamená, že drasticky nezvyšuje hladinu cukru v krvi stejně jako obvykle cukr z třtiny.

„Koláč může být pouze vozidlem pro všechny tyto další ingredience a to, co tam přidáte, nejen přidává chuť a texturu, ale může také přidat hodně výživy,“ říká Rigden. Pro tyto pikantní bezlepkové koláčky přidávají opékaná sezamová semena, pažitka a prosciutto, ale můžete jít s jakýmkoli kombo bylin a koření, které chcete. A místo másla používají studený kokosový olej k tomu, aby tento recept byl plně bez mléka.

Nemůžu být jediný, jehož ústa je plná zalévání. Nezapomeňte sledovat video výše a získat plný recept.