Dřepy nejsou zábavné. Ale toto nové zařízení je promění ve hry-a já jsem hrál tak dlouho, že jsem musel chodit po schodech po schodech

To je místo, kde tajně dřep opravdu svítí. Protože je to připoutané ke dveřím, aby se opravdu zaujala a použila trenéra, do značné míry jste muset Posaďte si boky zpět a správně dřepněte, takže pohyb je bezpečnější na kolenou a celkově efektivnější.

Navíc, protože musíte zařízení držet napětí, nakonec také pracujete na ramenou a pažích, což normální dřep tělesné hmotnosti nedělá. Tímto způsobem to dělá squats více tréninku s celkovým tělem. Opravdu jsem cítil cvičení v mých ramenou a lats (zadní svaly) v prvních několika dnech jsem ho začal používat.

Původně 149 $.00, v prodeji za 99 $.00

Stealth squat v akci

Aplikace Stealth Fitness má pokyny, jak používat Squat Stealth Squat a má dvě hry, které můžete hrát s trenérem: Squat Runner a Skate Chaser. Obě jsou videohry, kde ovládáte avatar a vyhýbáte se překážkám tím, že děláte plné dřepy, dřepy nebo dřepy s jádrovými zvraty, zatímco se snažíte zachytit diamanty nebo jiné body.

Miloval jsem hry, zejména squat běžec. Grafika je skvělá a udělala to dřepy cesta Více příjemnější. Ve skutečnosti jsem si ho tolik legrace hrál první den, že jsem byl ráno tak bolestivý, že jsem musel jít po schodech po schodech do strany. (Pro rekord nedoporučuji hrát po dobu 12 minut v první den, pokud nikdy neděláte dřepy!)

Aplikace sleduje vaše nejvyšší skóre a můžete ji nastavit tak, aby vám každý den připomněl cvičení.

Existují také základní hry, které jsem vyzkoušel, a neuvědomil si, že pro ně potřebujete samostatný kus vybavení. Pokusil jsem se je Jerryho upravit squat trenér na podlahu, ale opravdu to nefungovalo. Je příliš špatné, že stejná jednotka nelze použít pro oba.

Ve skutečnosti je moje jediná hrozba s tajným dřepem, že je to užitečné pouze pro dřepy. Zatímco dřepy jsou velmi efektivní cvičení, rád bych mohl používat zařízení pro jiná cvičení, abych nemusel kupovat a mít prostor pro více produktů.

To znamená, že tajný squat více než poskytuje svůj slib, aby squats více zábavně. Hlavní výhodou je navíc, že ​​design také usnadňuje a přirozenější pro správné provádění dřepů, což z něj činí bezpečný a efektivní tréninkový nástroj-zejména pro začátečníky.

Ať už jste jako já a snažíte se přimět sebe, abyste dělali dřepy, nebo si nejste jisti, zda je děláte správně, tajný dřep stojí za to zkusit. Vaše glutes a nohy vás odmění za vaše úsilí!