#Squadgoals, jak to tón vytvořil masivní online fitness rodinu (náhodou)

Pokud se svět něco naučil od Taylor Swift, je to, že všechno je zábavnější s gangem holků na vaší boční kondici. (Kdy jste naposledy viděli popovou hvězdu opouštět relaci Modelfitu bez BFF Karlie Kloss?)

Přesto je Swiftův vysoce postavená skupina pozitivně bezvýznamná ve srovnání s jednou power posádkou, která v současné době proniká do fitness světa: komunita žen, která se vytvořila kolem Katriny Scott a Karena Dawn's Tone Up It Online Fitness and Nutrition Program.

Pseudo-sirorita vznikla na sociálních médiích, když fanoušci dua v Los Angeles se začali navzájem hledat pomocí hashtag #tiuteam. Nyní se skládá z tisíců žen, které sledují videa Scotta a Dawn's Weekly Beachside trénink a plány zdravého stravování a denně se kontrolují, aby se navzájem povzbuzovaly. (Také přistání a Bravo Show rozhodně neublížil jejich úspěchu a nedávno debutovali spoluprací s Bandierem.)

Je pozoruhodné, že komunita nebyla zahájena marketingovým exekem, ale stejně jako mnoho Instagramových jogídů zažilo, ekologicky rostla prostřednictvím samotných fanoušků. "Když jsem poprvé viděl #tiuteam na Twitteru, byl jsem rád," t, já, u ... to znamená tónovat to! A pak jsem byl rád: „Co je hashtag?'“Směje se Scott.

Scott a Dawn, aby pomohli jejich vzdálenému svazku týmu nad Burpees v reálném životě, vytvořili každoroční čtyřdenní ústup bez dudů s aktivním výletem (myslím surfování a plážový volejbal); Nakupování fitness vybavení, včetně nových slunečních brýlí Tone UP navržené ve spolupráci s Oakley; a společenské akce jako Rosé 5K, která skončila slavnostním sklem (nebo několika).

Povídal jsem si se Scottem a Dawn o výhodách cvičení s týmem a o tom, jak vytvořit jednu z vašich vlastních-i když jste Wallflower. -Erin Magner

Říká se, že jste se dva setkali prostřednictvím fitness ..

Katrina Scott: Asi před sedmi lety jsem se přestěhoval z Bostonu do Kalifornie a byl jsem osobním trenérem v Equinoxu. Měl jsem páteční noční směnu. A já jsem stále viděl, že ta dívka přichází s její knihou a ona si přečetla na kole. A já jsem si říkal: „Ach můj bože, myslím, že potřebuje také přítele!"

Karena Dawn: Právě jsem se přestěhoval na Manhattan Beach [v Los Angeles], protože jsem se rozešel s přítelem, takže moje páteční noci byly trochu otevřené.

KS: Jednou v noci se protahovala a já jsem nemohl myslet na nic, co by říkat, kromě: „Páni, jsi tak flexibilní, děláš jógu?„Řekla jo, a já jsem řekla:? Možná půjdu s tebou.„A šel jsem s ní do jógy. Myslím, že součást fitness a přátelství-jen se tam dává. Tolik žen chodí do tříd fitness a bojí se mluvit s ostatními ženami ve třídě. Ale myslím, že je skvělé, pokud můžete říci: „Hej, po tomhle místo s koktejlem, musíte to vyzkoušet…“

Co když jste příliš zastrašováni na to, abyste v tomto nastavení zahájili konverzaci?

KS: Když jsem vyučoval skupinové fitness třídy, opravdu bych si toho ocenil, když mi někdo přišel před třídou a řekl: „Toto je moje první třída a nikoho neznám.„Instruktoři od vás opravdu chtějí slyšet. Pokud řeknete, že byste se rádi setkali s některými z pravidelných, dokážou to stát. Proč netvořit fitness kmen?

KD: Je toho tolik, že jsme udělali fitness-moudré, že bychom to neudělali, kdybychom neměli druhou osobu.

KS: Kdyby to pro vás nebylo, nikdy bych neudělal jógu, trapéze ... nikdy bych nešel do třídy Barre. Jsme vždy nejhorší v Barre!

Pro více informací navštivte Toneitup.com

Více čtení
5 důvodů 2015 je rokem Barre
Kayla Itsines se stává nejvlivnějším trenérem na světě
Tajemství fitness modelů

(Fotografie: Oakley/tón to Up)