Kromě toho také vědět Přesně to, co si dáváte na tvář. „Líbí se mi produkty s 10 ingrediencemi nebo méně, protože pak přesně víte, co používáte-není tu žádná chmýří,“ říká Liana Cutrone, kožní terapeutka v rozkvětu.
Jde o to, že jakmile máte svůj zjednodušený režim dolů, bude trvat trpělivost, aby zjistilo, co výrobky pro péči o pleť opravdu fungují (tady je to, jak to říct). Pokud tedy napodobujete eliminační stravu ve své kráse. „Začněte s jedním produktem najednou a používejte jej několik týdnů,“ doporučuje DR. Chwalek. „Jakmile víte, že vaše pokožka toleruje produkt, můžete přidat další bezpečně. Pokud vyvinete nějaké podráždění, pak budete moci zjistit, který produkt je pravděpodobně příčinou.„Toto podráždění může přijít ve formě zarudnutí, svědění nebo nadměrné suchlosti nebo oleje, vysvětluje cutrone.
Chcete -li vytvořit režim, který využívá pouze několik, ale klíčových ingrediencí, Dr. Chwalek doporučuje soustředit se na ty, kteří mají spoustu výzkumu, který zálohuje své síly vyvolávající záře, jako jsou antioxidanty, retinol, alfa hydroxy kyseliny a růstové faktory. Cutrone také doporučuje počínaje silným zvlhčovačem nebo čisticí prostředek, „pak zabudujte do exfoliantů,“ říká. Jak se však říká, méně je více a to rozhodně jde o vaše kosmetické produktové ingredience.
Mimochodem, to je pravda o tom, zda vaše pokožka rozvíjí imunitu vůči vaší péči. A tady je návod, jak zjistit, zda funguje vaše rutina péče o pleť.