Sezónní afektivní porucha vás dole? Uklízení může pomoci

Dalším způsobem, jak řešit SAD, je získat více světla ve vašem domě. Jednoduchý a volný způsob, jak nechat slunce? Vyčistěte okna! Tím, že si vezmete nějaké zdravé čisticí roztok na sklenici, omyjte záclony a oprášováním rámečků oken, dáte přirozené světlo jeho největší šanci na jeho práci s posílením nálady.

A protože akt čištění a prací je pro vás již dobrý, přijměte tyto tipy jako oboustranně inspirující štěstí.

Takto se jeden editor cítil po použití šťastného světla během zimy a přirozené způsoby, jak psychiatr doporučuje porazit smutné.