Jak přivést vzrušení zpět do dlouhodobého vztahu

"Družník bere práci," prohlašuje Adi. "V kanceláři neříkáte:" Pokud se právě ukážu, projekty se dostanou a moji klienti budou šťastní.„Pracuješ pro to. Ve skutečném partnerství musíte vynaložit úsilí, aby byl váš partner šťastný.“

Sophie navrhuje plánování v datech každý týden, stejně jako byste do svého kalendáře vložili schůzku nebo cvičení. (A ne, zíral na Netflix, zatímco tiše stravování se nepočítá.) „Vezměte si den nebo noc, kdy spolu uniknete a děláte cokoli, co se cítíte spojeni,“ říká. "Vyberte si jednu z věcí, které jste dělali, když jste chodili, nebo získejte hotelový pokoj a nechte si sexy noc-jen dejte telefon do režimu letadla!“

A co když váš partner říká, že jsou příliš zaneprázdněni? "Věřte, že to neznamená, že je vaše dvojčata odsouzena," radí Adi. "Když cítíš odpor od svého partnera, je to signál, že potřebujete, abyste přišli silnější.".„Dobrá zpráva: Podle Adiho, jakmile se budete znovu bavit,„ magicky znovu objevíte aspekty osoby, do které jste se zamilovali.“

2. Získejte ruční (bez sexu)

Přiznejme si to: Sex s dlouhodobým partnerem může získat druh snoozy. Jakmile to uděláte se stejnou osobou stokrát, je snadné vzít o nich vše za samozřejmost-to je důvod, proč Jaffes doporučuje trochu odstranit styk z obrázku a soustředit se na jednoduchý pocit dotyku.

Ano to je správně-ne Mít sex vám může pomoci přiblížit se k vašemu partnerovi. "Něco, co jsme udělali opravdu brzy na [při uzdravení našeho vztahu] bylo nesexuální dotykové světlo," říká Adi. "Posaďte se před svým partnerem a vezměte si ruku.". Jen to cítím. Jde o to, aby věnoval pozornost světské části vašeho partnera, ale opravdu mu dává vše.“

Tento druh laserově zaměřeného, ​​intimity s hodnocením G není zdaleka tak snadné, jak to zní. "[Poprvé jsme to udělali], bylo to děsivé a náročné," připouští Adi. "Doporučuji lidem začít malý a neskočit přímo do sexu, protože sex může sloužit jako rozptýlení od věcí, které to přináší."."Ale jakmile se vrátíte k zaneprázdnění, budete více s vaším partnerem-s přebytkem plněné sexuální energie, na bootování.

3. Poznejte milostný jazyk svého partnera

Kniha Jaffes Credit Gary Chapmana, 5 jazyků lásky, s tím, že pomáhá udržet jejich vztah skálou pevný. "Je důležité si uvědomit, co vy i váš partner potřebujete, a tato kniha s tím pomáhá," říká Sophie. (Pokud nic jiného, ​​reagování na potřeby vašeho partnera rozhodně povede k lepšímu sexuálnímu vědci.)

Kniha v podstatě tvrdí, že každý má jiný způsob překladu a přijímání lásky, a existuje pět různých kategorií, do kterých všichni spadají. Například, říká Sophie, Adiho milostný jazyk je do značné míry slovní. "Musí být uznán za to, kým je a co dělá se slovy," říká. "Jsem fyzičtější.". Raději bych se osprchoval s milionem objetí a polibků.“

Sophie dodává, že to můžete proměnit v mini-data čtením společně, bok po boku v posteli. "Dělá to spíše spojovací činnost," říká.

4. Spusťte časopis společně

"Jednou z věcí, které hodně najdeme [ve fizzlingových vztazích], je to, že se komunikace rozpadla," říká Adi. "Páry zapomněly, jak spolu mluvit.".„Odtamtud jsou vzdálenost a zášť do značné míry nevyhnutelné.

Pokud je navzájem vyrovnávání čestným a přímým způsobem náročné, Jaffes doporučuje vytvořit deník, kde se vám podařilo zprávy tam a zpět. Pokud jsou věci dobré, pevte nějaké poznámky k lásce. Pokud ne? "Napište věci, které máte v normální konverzaci potíže s vyjadřováním tváře druhého," navrhuje Sophie. Mít tyto obtížné rozhovory, i když je to skrze pero a papír, jsou povinny vás přiblížit mimo listy a mezi nimi.

Ztráta mojo není jen emocionální věc-může to být také způsobeno fyzickým problémem. Jednou z největších příčin je pilulka antikoncepce. Zde je návod, jak získat svou sexuální touhu zpět poté, co jste ji ukončili.